– Elengedhetetlen, hogy a mindennapos testnevelés részeként a tanulók elvégezzék a tartásjavítást célzó speciális tornát. A hát- és a hasizmok megerősítése mellett pedig az összes testtartásért felelős izmot is edzenünk kell, hogy kellően erősek és nyújthatóak legyenek. Csak így védhetjük meg a gyerekeket a felnőttkori következménytől, a gerinc porckopásos betegségeitől – fogalmazott korábban a Magyar Nemzetnek Somhegyi Annamária, az Országos Gerincgyógyászati Központ prevenciós igazgatója.
A reumatológus szerint sokat tehetünk a kicsik gerincének egészségéért, ha megtanítjuk őket arra, hogyan üljenek helyesen a széken és miért baj, ha az iskolatáskájuk túl nehéz. – A gyerek testsúlyának tíz százalékánál nem lehetne nehezebb az iskolatáska, ez gyakran mégis sokkal több, ami túlterheli a gerincet. Amikor tudatosul a gyerekekben és a szülőkben ez a tény, akkor elkezdenek odafigyelni, hogy felesleges dolgok ne kerüljenek be a táskába, mert a túl nagy súlyért később nagy árat fizethetnek – figyelmeztetett.
Somhegyi Annamária arra is kitért, a tartásproblémák a túlsúlyos gyermekek közt még jellemzőbbek, és a felnőttkori porckopásos gerincbetegségek egyik leggyakoribb hajlamosító tényezője is a túlsúly, ami egyre nagyobb gondot okoz világszerte és hazánkban is: nálunk minden harmadik gyermeket érinti a probléma.
– Saját kutatásunkkal igazoltuk, hogy a túlsúlyos gyerekek – amellett hogy számtalan belgyógyászati probléma sújthatja őket – testtartásával sokkal több baj van – emelte ki a szakember, majd azzal folytatta: ez főleg a későbbiekben, felnőttkorban jelent majd gondot.
Szóljon hozzá!
Jelenleg csak a hozzászólások egy kis részét látja. Hozzászóláshoz és a további kommentek megtekintéséhez lépjen be, vagy regisztráljon!