étrend
Koffein és társai – mértékkel hasznosak
Mik azok a táplálékkiegészítők, melyek bizonyítottan segítik a sportolókat, hogy kihozzák magukból a maximumot?
2021. Május 1. Szombat 13:45
edzés
2021. Április 29. Csütörtök 14:50
túledzettség
Hasznos tippek a motiváció visszanyeréséhez
Van az a pont, amikor úgy érezzük, hogy nem megy, nincs tovább. Még a legvérmesebb hobbisportolók is kiéghetnek.
2021. Április 29. Csütörtök 13:01
masszázs
Mit tegyünk, ha gyötör az izomláz?
Érdemes kipróbálni az alábbi módszereket, hogy elkerüljük a fájdalmat.
2021. Április 28. Szerda 17:17
bemelegítés
A bemelegítés a sportolás alapja
A különböző gyakorlatok végrehajtása elengedhetetlen része az edzésnek, segít ugyanis megelőzni a sérülést, s javítja a teljesítményt.
2021. Április 28. Szerda 12:20
tévhit
Edzéssel kapcsolatos tévhitek az internetről
Könyvet lehetne írni az edzéssel kapcsolatos tévhitekről, mivel végtelen számú kering a hobbisportok világában.
2021. Április 28. Szerda 9:46
napi edzés
Napi tíz perc torna is sokat segít
A szakértők szerint tíz perc mozgás is elegendő lehet, legalábbis több mint a semmi.
2021. Április 26. Hétfő 13:31
húzódzkodás
Húzzuk, toljuk magunkat!
Húzódzkodásnál a hátizom mellett a bicepsz is fejlődik, míg tolódzkodásnál elsősorban a tricepsz erősítésére helyeződik a hangsúly.
2021. Április 24. Szombat 17:33
veszély
A legnagyobb edzésmítoszok: ne higgyen el mindent!
Manapság mindenki fitneszszakértő. A nagy információtömegben viszont nehéz eligazodni. Segítünk.
2021. Április 23. Péntek 14:20
egészséges életmód
Öt étkezési tanács a hatékonyabb edzéshez
Az étkezés és a testmozgás kéz a kézben jár. Hogy mikor és mit eszik az ember, meghatározza, hogy mozgás közben hogyan érzi magát.
2021. Április 19. Hétfő 11:35
kötél edzés
Küzdjünk meg a kötéllel!
Az erő és az állóképesség növelésére találták ki az eszközt, ám napjainkban fontos feladata van a köredzéseknél is.
Fontos híreink
Magyar Péter
Egyre kevésbé mernek megbízni Magyar Péterben a saját szimpatizánsai
Ukrajna
Lángokban áll Ukrajna, ezt az orosz támadást nem fogják kiheverni
kylian mbappé
Az elégedetlenkedő Mbappé lepipálta Messit és Ronaldót is, csak Pelé van előtte
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Belföldi híreink
Orbán Viktor
Orbán Viktor: Tartjuk, amit ígértünk, naggyá tesszük Magyarországot!
„Tartjuk, amit ígértünk” – közölte a kormányfő.
Orbán Viktor
Orbán Viktor: Donald Trump szava számít, a rezsicsökkentés él + videó
Az amerikai elnök szereti a magyarokat, a háborút pedig utálja – mondta reggeli rádióinterjújában a miniszterelnök.
józsefváros
Elismerte a zaklatást a momentumos képviselő, de nem hajlandó lemondani
Nem vállalja a felelősséget tettééért Oláh József.
Magyar Péter
Sokkal többen várják Orbán győzelmét
Orbán Viktor sikeres amerikai útja után minden második magyar a kormányoldal győzelmére számít, míg a Tisza győzelmét csak a magyarok harmada tartja valószínűnek.
Külföldi híreink
Ukrajna
Zelenszkij és Ukrajna végnapjai, ettől a dátumtól rettegnek Kijevben
A Volodimir Zelenszkij elnöksége alatt elszabadult korrupció miatt kemény megszorítások várhatók a háborúban álló országban.
katasztrófa
Megindult a föld, olyan ítéletidő pusztított, rengeteg embert még mindig nem találnak + videó
Mindent felkutatnak a keresőcsapatok.
karácsonyi vásár
Betonakadályok és fények – így néz ma ki egy karácsonyi vásár + videó
Európa már nem úgy ünnepel, mint hajdanán.
A PR-akciók fölött már eljárt az idő, pont az ellenkezőjét érik el a szimpátiakeltésnek.
Szoboszlai Dominik
Az angolok szerint Szoboszlai ezzel Arne Slotnak üzent az örmények ellen
A liverpooli sajtóban a magyar középpályás került a fókuszba a csütörtök esti vb-selejtezők után.
vb-selejtező
Az örmény kapitány megfenyegette a játékosait, üzent a ziccert hibázó csatárának is
Arajik Elojan kihagyott helyzete után Örményország minden esélye elúszott a vb-részvételre.
Gennaro Gattuso
Gattuso odaszólt a gyalázkodó szurkolóknak, reménytelennek tűnő helyzetben az olaszok
A szövetségi kapitány nem hagyta szó nélkül a drukkerek sértegetését.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
