húzódzkodás
Húzódzkodás: odahaza is szabad!
A húzódzkodás a legjobb saját testsúlyos gyakorlatok egyike: erősíti a hátat, a vállat, a karokat és a törzset,.
2021. Május 24. Hétfő 10:12
edzés
2021. Május 20. Csütörtök 19:20
sportolás
A járvány alatt elhanyagoljuk a testmozgást
Ideális esetben egy óra aktív mozgással megőrizhetjük gerincünk és ízületeink egészségét.
2021. Május 20. Csütörtök 19:00
életmódváltás
Hasznos tanácsok életmódváltóknak
A legtöbb életmódváltás az időhiányon, illetve az idő rossz beosztásán csúszik el.
2021. Május 15. Szombat 11:04
futás
Kiélvezni a fejlődés minden egyes napját
Minek ücsörögjünk egy padon, ha edzeni is lehet rajta? – kérdezi Isabel del Barrio, a népszerű amatőr triatlonista és edző.
2021. Május 12. Szerda 17:49
egészséges életmód
Életvezetési hibák az edző szemével
Nagy kultusza van manapság az életmódváltásnak, mégsem sikerül mindenkinek. Nézzük a tipikus hibákat és azok megoldásait!
2021. Május 6. Csütörtök 11:30
iroda
Hasznos tanácsok, hogy fittek maradjunk az irodában
Ha irodai munkát végzünk, nehéz fittnek maradnunk úgy, hogy nyolc órát az íróasztal mellett töltünk.
2021. Május 6. Csütörtök 9:30
levezetés
Megérkezett a legújabb táncos edzés + videó
Az Abba zenéjére mozogni egyszerűen magávalragadó és szórakoztató. Vegye fel a sportcipőt és mehet!
2021. Május 4. Kedd 15:35
fogyókúra
Mik lehetnek a sikertelen fogyókúra okai?
Számos oka lehet annak, ha nem indul be a fogyás. Egy diéta sikeressége nagyon sok mindenen múlik.
2021. Május 2. Vasárnap 17:36
Rácz Erika
A pedagógus, akit a nyugdíj sem választhat el az Ultrabalatontól
Dr. Rácz Erika nyugdíjas pedagógusként sem hagyta abba a futást, sőt, idén újra rajthoz áll az Ultrabalatonon.
2021. Május 1. Szombat 18:14
hátizsák
Így választhatjuk ki edzéshez a tökéletes hátizsákot
A sportfelszerelést valahol tárolni, szállítani kell. Erre sokan kézitáskát használnak, van azonban egy praktikusabb ötlet.
Fontos híreink
andrej babis
Babis titkot leplezett le, Ukrajna nem fizetett
Manchester City
Haaland keresztbe tett neki, mégis tovább szárnyal a Manchester City új sztárja
mvm
Biztonság az online ügyintézésben – ne dőljön be a trükkös üzeneteknek!
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Belföldi híreink
orbán viktor
Orbán Viktor: Már csak 89 nap van hátra, vagyis 45-öt kell aludni a győzelemig + videó
Április 12-én lesz a választás – emlékeztetett a miniszterelnök.
dudás miklós
Kiderült, mit kerestek a rendőrök Dudás Miklós otthonánál
Mentők és tűzoltók is voltak velük.
baleset
Brutális munkahelyi baleset: raklapok zuhantak egy nőre Cegléden
Bíróság vár a targoncás férfira.
orbán viktor
Orbán Viktor: Még hetekig kitart a téli ítéletidő, jut elég tűzifa a rászorulóknak + videó
Orbán Viktor tájékozódott a rendkívüli időjárási helyzet miatt meghozott intézkedésekről.
Külföldi híreink
Európai Parlament
A tavalyi év legpiszkosabb politikai alkujával falaznak Magyar Péternek
Titkos szavazást kértek az EP-ben, de kiderült az igazság.
NATO
Rutte köszönetet mondott Trumpnak
A NATO-főtitkár óvatosan fogalmazott.
útlevél
Toplistás a magyar útlevél, sok nemzetet megelőztünk
A világ egyik legértékesebb dokumentumának számít.
Ma Svédországban képviselik a migránsok a teljes romlást. És győzni fognak. Hacsak…
Tóth Balázs
A drámai visszatérés után fontos döntést kell meghozni Tóth Balázsról
A magyar válogatott kapus két hónap után szerepelhetett ismét mérkőzésen.
Manchester United
Megvan a Manchester United új vezetőedzője, egy korábbi játékos veszi át az irányítást
Nem akármilyen feladatok várnak az angol trénerre.
Spanyolország
Trasmoz a kiátkozott falu
Boszorkányok, titkos pénzverde és az ETA emberrablása.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
