energia
Ön tudja, mit érdemes enni mozgás előtt és után?
A sportolók mindig alaposan megtervezik, mit esznek. De mi a helyzet a kedvtelésből spotolókkal?
2021. Január 30. Szombat 9:24
edzés
2021. Január 17. Vasárnap 12:24
izzadtság
Légy a csúcson edzés közben! 5 trükk, amit ismerned kell
Az edzésnek akad néhány velejárója, ami zavaró lehet segítünk, hogy ilyenkor is szép és ápolt lehess.
2021. Január 13. Szerda 9:15
ABBA
Ha imádja az ABBA zenéjét, ezt látnia kell + videó
Ez a húsz perces edzés a megunhatatlan ABBA-slágerektől olyan energikus és vidám.
2021. Január 8. Péntek 11:20
fogyás
Tíz perces, átmozgató edzés januárra + videó
Fitpercek Hegedüs Dóri Fitness Személyi edzővel: otthon is végezhető magas intenzitású edzésprogram.
2020. December 31. Csütörtök 11:14
testmozgás
Kezdjük az Újévet új szokásokkal az egészségünkért
Érdemes reggel korán kirángatni magunkat az ágyból, és elvégezni az aznapi edzést.
2020. December 29. Kedd 13:30
sport
Így lett „atomizmos” Jason Statham
Jason Statham idén volt 53 éves, de a hollywoodi színészek között neki van az egyik legjobban kidolgozott teste.
2020. December 18. Péntek 20:32
minden nap
Fitpercek: átmozgató edzés az ünnepekre + videó
A Hegedüs Dóri által összeállított 20 perces videókkal pluszkilók nélkül megúszhatjuk az ünnepeket.
2020. December 9. Szerda 11:04
egészség
Miért hasznos és egészséges télen is a szabadtéri sport?
Ha ismerjük a téli sportolás egészségügyi előnyeit, motiváltabban állunk majd neki a szabadtéri edzéseknek.
2020. December 4. Péntek 10:45
alakformálás
Bioritmus szerint, avagy mikor esik jól a sport?
Térképezzük fel, a nap melyik szakaszában esik jól a sport, hogy hatékonyabb legyen az alakformálás!
2020. November 17. Kedd 12:49
olcsón
Egyszerű alakformáló gyakorlatok vizespalackkal
Otthoni hatékony izommozgatás, alakformálás olcsón és egyszerűen.
Fontos híreink
Ukrajna
Ukrajna már a többgyermekes apákat is a frontra küldi
andrej babis
Babis titkot leplezett le, Ukrajna nem fizetett
Manchester City
Haaland keresztbe tett neki, mégis tovább szárnyal a Manchester City új sztárja
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Belföldi híreink
márk tibor
Egy drogos vallomása: „Apám kitagadott, azt mondta, nem akar ott lenni a temetésemen”
Márk Tibor nem mindennapi története.
orbán viktor
Orbán Viktor: Már csak 89 nap van hátra, vagyis 45-öt kell aludni a győzelemig + videó
Április 12-én lesz a választás – emlékeztetett a miniszterelnök.
dudás miklós
Kiderült, mit kerestek a rendőrök Dudás Miklós otthonánál
Mentők és tűzoltók is voltak velük.
baleset
Brutális munkahelyi baleset: raklapok zuhantak egy nőre Cegléden
Bíróság vár a targoncás férfira.
Külföldi híreink
Európai Parlament
A tavalyi év legpiszkosabb politikai alkujával falaznak Magyar Péternek
Titkos szavazást kértek az EP-ben, de kiderült az igazság.
NATO
Rutte köszönetet mondott Trumpnak
A NATO-főtitkár óvatosan fogalmazott.
útlevél
Toplistás a magyar útlevél, sok nemzetet megelőztünk
A világ egyik legértékesebb dokumentumának számít.
Ma Svédországban képviselik a migránsok a teljes romlást. És győzni fognak. Hacsak…
Tóth Balázs
A drámai visszatérés után fontos döntést kell meghozni Tóth Balázsról
A magyar válogatott kapus két hónap után szerepelhetett ismét mérkőzésen.
Manchester United
Megvan a Manchester United új vezetőedzője, egy korábbi játékos veszi át az irányítást
Nem akármilyen feladatok várnak az angol trénerre.
Spanyolország
Trasmoz a kiátkozott falu
Boszorkányok, titkos pénzverde és az ETA emberrablása.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
