tippek
Eddzen velünk, így lesz formás a nyárra!
Hamarosan jön a meleg, de még van idő arra, hogy formába hozzuk magunkat a strandolásra. Segítünk!
2021. Április 7. Szerda 10:15
edzés
2021. Április 5. Hétfő 11:01
egészséges életmód
Így kezdjünk neki a szabadtéri edzésnek
Ahogy a hőmérő higanyszála egyre feljebb kúszik, a szabadtéri edzés szerelmesei ellepik a futópályákat és a kondiparkokat.
2021. Március 30. Kedd 8:50
nyújtás
Hogyan eddzünk hatékonyan a szabad ég alatt?
Lépjünk ki a szobából, és folytassuk az erősítést a természetben a tavaszi melegben!
2021. Március 27. Szombat 13:14
egészség
Fokozhatja a zsírégetést az edzés előtt fogyasztott erős kávé
A délután végzett testmozgás esetében a koffein hatása erőteljesebb, mint a délelőtti mozgásnál.
2021. Március 17. Szerda 18:41
szertorna
Gyűrűvel a törzsizmok megerősítéséért
Testünk és különböző izmaink stabilizálása érdekében a gyűrűt is kipróbálhatjuk, igaz előtte felkészülés is szükséges.
2021. Március 11. Csütörtök 10:45
latványos
Hat gyakorlat, ami látványosan formálja a testet
Szeretné, ha ez minél hamarabb meglátszana a testén az edzés eredménye? Ezeket próbálja ki!
2021. Február 25. Csütörtök 10:21
egészséges életmód
A járvány hatása: konditerem a lakásban
Szárnyal a fitneszeszközök kereskedelme, no meg hódít a hulahopp.
2021. Február 24. Szerda 12:31
térdműtét
Hogyan eddzünk térdműtét után?
A gyógyulás jóval hamarabb bekövetkezik, ha más izomcsoportokra fókuszálunk edzésünk során.
2021. Február 19. Péntek 17:17
karcsúság
Ezért fontos a nőknek a súlyzós edzés
Nőként sokan tartanak a súlyzós edzéstől. Nézzük, miért érdemes beiktatni mégis az edzéstervbe.
2021. Február 8. Hétfő 11:45
könnyen tárolható
15 perc zsírégetés: csak gumiszalag kell hozzá + videó
Ez a hordozható, erősítő segédeszköz könnyen tárolható, ezért kiváló segítséget nyújt az edzésekben.
Fontos híreink
andrej babis
Babis titkot leplezett le, Ukrajna nem fizetett
Manchester City
Haaland keresztbe tett neki, mégis tovább szárnyal a Manchester City új sztárja
mvm
Biztonság az online ügyintézésben – ne dőljön be a trükkös üzeneteknek!
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Belföldi híreink
orbán viktor
Orbán Viktor: Már csak 89 nap van hátra, vagyis 45-öt kell aludni a győzelemig + videó
Április 12-én lesz a választás – emlékeztetett a miniszterelnök.
dudás miklós
Kiderült, mit kerestek a rendőrök Dudás Miklós otthonánál
Mentők és tűzoltók is voltak velük.
baleset
Brutális munkahelyi baleset: raklapok zuhantak egy nőre Cegléden
Bíróság vár a targoncás férfira.
orbán viktor
Orbán Viktor: Még hetekig kitart a téli ítéletidő, jut elég tűzifa a rászorulóknak + videó
Orbán Viktor tájékozódott a rendkívüli időjárási helyzet miatt meghozott intézkedésekről.
Külföldi híreink
Európai Parlament
A tavalyi év legpiszkosabb politikai alkujával falaznak Magyar Péternek
Titkos szavazást kértek az EP-ben, de kiderült az igazság.
NATO
Rutte köszönetet mondott Trumpnak
A NATO-főtitkár óvatosan fogalmazott.
útlevél
Toplistás a magyar útlevél, sok nemzetet megelőztünk
A világ egyik legértékesebb dokumentumának számít.
Ma Svédországban képviselik a migránsok a teljes romlást. És győzni fognak. Hacsak…
Tóth Balázs
A drámai visszatérés után fontos döntést kell meghozni Tóth Balázsról
A magyar válogatott kapus két hónap után szerepelhetett ismét mérkőzésen.
Manchester United
Megvan a Manchester United új vezetőedzője, egy korábbi játékos veszi át az irányítást
Nem akármilyen feladatok várnak az angol trénerre.
Spanyolország
Trasmoz a kiátkozott falu
Boszorkányok, titkos pénzverde és az ETA emberrablása.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
