tippek
Eddzen velünk, így lesz formás a nyárra!
Hamarosan jön a meleg, de még van idő arra, hogy formába hozzuk magunkat a strandolásra. Segítünk!
2021. Április 7. Szerda 10:15
edzés
2021. Április 5. Hétfő 11:01
egészséges életmód
Így kezdjünk neki a szabadtéri edzésnek
Ahogy a hőmérő higanyszála egyre feljebb kúszik, a szabadtéri edzés szerelmesei ellepik a futópályákat és a kondiparkokat.
2021. Március 30. Kedd 8:50
nyújtás
Hogyan eddzünk hatékonyan a szabad ég alatt?
Lépjünk ki a szobából, és folytassuk az erősítést a természetben a tavaszi melegben!
2021. Március 27. Szombat 13:14
egészség
Fokozhatja a zsírégetést az edzés előtt fogyasztott erős kávé
A délután végzett testmozgás esetében a koffein hatása erőteljesebb, mint a délelőtti mozgásnál.
2021. Március 17. Szerda 18:41
szertorna
Gyűrűvel a törzsizmok megerősítéséért
Testünk és különböző izmaink stabilizálása érdekében a gyűrűt is kipróbálhatjuk, igaz előtte felkészülés is szükséges.
2021. Március 11. Csütörtök 10:45
latványos
Hat gyakorlat, ami látványosan formálja a testet
Szeretné, ha ez minél hamarabb meglátszana a testén az edzés eredménye? Ezeket próbálja ki!
2021. Február 25. Csütörtök 10:21
egészséges életmód
A járvány hatása: konditerem a lakásban
Szárnyal a fitneszeszközök kereskedelme, no meg hódít a hulahopp.
2021. Február 24. Szerda 12:31
térdműtét
Hogyan eddzünk térdműtét után?
A gyógyulás jóval hamarabb bekövetkezik, ha más izomcsoportokra fókuszálunk edzésünk során.
2021. Február 19. Péntek 17:17
karcsúság
Ezért fontos a nőknek a súlyzós edzés
Nőként sokan tartanak a súlyzós edzéstől. Nézzük, miért érdemes beiktatni mégis az edzéstervbe.
2021. Február 8. Hétfő 11:45
könnyen tárolható
15 perc zsírégetés: csak gumiszalag kell hozzá + videó
Ez a hordozható, erősítő segédeszköz könnyen tárolható, ezért kiváló segítséget nyújt az edzésekben.
Fontos híreink
Bige Dávid
Bige László fia elismerte, hogy támogatja a Tisza Pártot
atlétikai világbajnokság
A németek egy eritreai menekültet ünnepelnek, aki lerészegedne az atlétikai vb-n
Putyin
Putyin teszteli a Nyugatot?
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Belföldi híreink
Bige Dávid
Bige László fia elismerte, hogy támogatja a Tisza Pártot
Bige Dávid elismerte, hogy Orbán Viktor kormánya komoly eredményeket ért el.
atlétikai világbajnokság
A németek egy eritreai menekültet ünnepelnek, aki lerészegedne az atlétikai vb-n
A maratonfutás új sztárja Amanal Petros, aki 16 évesen lett német, és kilenc éve nem látta az anyját.
Putyin
Putyin teszteli a Nyugatot?
Növekvő félelem Európában.
Brüsszel
Szijjártó Péter kemény üzenetet küldött Brüsszelnek
A magyar gazdaságot mentesítenünk kell ezen rossz döntések negatív hatásaitól.
Külföldi híreink
Manchester United
A Manchester United legendája kíméletlenül beleszállt Amorimba
A városi derbin elszenvedett vereség után kongatják a vészharangokat.
Orbán Viktor
PM Orban: The Security of Hungarians Is Non-Negotiable
Hungary's government continues to resist Brussels pressure and to preserve a migrant-free Hungary.
üzemanyagár változás
Ennyiért tankolhatunk mától a kutakon
A dízelesek örülhetnek.
Csak a jobboldali kihívók képesek az értékek és az érdekek szintjén is koherens ajánlatot adni a választóknak.
Manchester United
A Manchester United legendája kíméletlenül beleszállt Amorimba
A városi derbin elszenvedett vereség után kongatják a vészharangokat.
Orbán Viktor
PM Orban: The Security of Hungarians Is Non-Negotiable
Hungary's government continues to resist Brussels pressure and to preserve a migrant-free Hungary.
üzemanyagár változás
Ennyiért tankolhatunk mától a kutakon
A dízelesek örülhetnek.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.