Olyan ételeket mutatunk, amelyek egészségesek, és segítenek, hogy még többet hozzon ki magából.

Nem árt átgondolni, hogy az életmódváltásnak valójában hogyan fogjon neki az ember.

Eszik, ha szomorú, ha aggódik, vagy ha szorong? Ne aggódjon, nincs semmi baj, hiszen valójában nem éhes. Az érzelmi evés nem a kínzó éhséget csillapítja, hanem az elmében – pontosabban a lélekben – dúló viharokat.

Kamaszkorban az étkezés komoly hatással van az iskolai teljesítményre.

A halak és a tenger gyümölcsei felhasználásán kívül nincsenek szigorú irányelvek.

Egy nagyszabású brit kutatás szerint a növényi étrenden élők 14 százalékkal kisebb eséllyel betegszenek meg rákban, mint a húsevők; a halat is fogyasztók kockázata 10 százalékkal kisebb.

Fogyni mindig nagy kihívás, különösen, ha jelentős túlsúllyal küzd az ember, és az egészsége a tét. Sokan jól tudják, hogy bele kellene vágniuk, de hiányzik az a bizonyos kezdő lökés.

Törőcsik Regina táplálkozás-szakértő segítségével megtudhatjuk, milyen előnyei vannak, ha egy étrendre specializálódunk.

Az utóbbi években elterjedtek azok a diéták, amelyek igyekeznek csökkenteni a húsfogyasztás mértékét.

Az őszi és téli diéták, méregtelenítő kúrák egyik legkitűnőbb hozzávalója lehet a sütőtök.