G. Németh György, a Magyar Alvásszövetség elnöke korábban arról beszélt, hogyan hat az óraátállítás az alvási ciklusunkra.
Egyáltalán nem hasznos az embernek, hogy mesterségesen beleavatkozunk a természet rendjébe. A belső óránk felborul, ami hatással van az alvásunkra, így az egész életünkre
– nyilatkozta a Life.hu cikkében.
A szakember szerint az emberi szervezet nagyon érzékeny, és még ez az egy óra is nyomot hagy bennünk, főleg az idősek, a betegek és a gyerekek lesznek fáradtabbak az óraállítást követő pár hétben.
