Megfázás elleni csodaszerek a konyhából

Számtalan olyan házi csodaszer létezik, amely kiválóan működik a nátha vagy az influenza tüneteinek enyhítésére.

Számtalan olyan házi csodaszer létezik, amely kiválóan működik a nátha vagy az influenza tüneteinek enyhítésére. Ha megfázás kínozza, nem kell azonnal a patikába szaladni – sokszor a természetes módszerek is hatásosak – olvasható a Mindmegette cikkében.

Leggyakoribb panaszok: orrfolyás és köhögés

• A gyömbér erős illatából és karakteres ízéből már rögtön sejthetjük, hogy nem egy hétköznapi hozzávalóról van szó. Csökkenti a gyulladást, megöli a baktériumok egy részét és megszünteti az orrdugulást. Egy nagy kanál mézbe reszeljen ebből az ázsiai gyökérféléből, de ne spóroljon vele. A recept csupán ennyi! Egyen belőle naponta legalább 3 kanállal.
• A hurutos köhögés csillapítására a hársfa és kakukkfű keverékéből készült gyógytea a leghatékonyabb recept. A hársfa oldja a hurutot, míg a kakukkfűnek köptető hatása van. Tegyünk mindkettőből jócskán a kancsóba, forrázzuk le, majd hagyjuk állni 20 percet. Íze nem biztos, hogy mindenki számára elviselhető, ezért ízesítse mézzel és citrommal.
• Amennyire érdekesen hangzik, annyira hatásos: aprítsunk fel egy fej vöröshagymát, majd tegyünk rá 3-4 evőkanálnyi mézet. A keveréket hagyjuk pihenni legalább 6 órán át, de minél tovább áll, annál jobb. Fogyasztás előtt szűrjük le, és együnk belőle minden nap 2-3 alakalommal együnk belőle.

Viszlát, megfázás! Étkezéssel a vírusok ellen

• A halban rengeteg omega–3 zsírsav található, ami akár a megfázás megelőzésében is segíthet, de utókezelésként is bevált táplálék. A legjobb az olajos halak fogyasztása, mint például a tonhal, lazac, hering, pisztráng vagy szardella.
• A smoothie-k fogyasztása a hétköznapokban is javasolt, de megfázás esetén pláne. Ez a recept nemcsak hogy ütős, de még finom is! Tegyünk a turmixgépbe egy meghámozott és felkockázott ananászt, és rakjunk hozzá kurkumát. A dél-amerikai gyümölcs antibakteriális tulajdonságának köszönhetően megöli a baktériumokat, a kurkuma pedig csökkenti a gyulladást.
• Ha a gyerek beteg, akkor mi más lehetne az ebéd, ha nem a nagyi isteni tyúkhúslevese. A lényeg, hogy legyen benne jó sok zöldség, és fehérjében gazdag hús. Enyhe gyulladáscsökkentő hatása van, illetve a forró lé tisztítja az orrnyálkahártyát.

A teljes cikket a Mindmegette oldalán olvashatják el.

Borítókép: Illusztráció (Fotó: Pexels.com)