Jobban mondva - heti véleményhírlevél - ahol a hét kiemelt témáihoz fűzött személyes gondolatok összeérnek, részletek itt.A Lakáskultúra összeszedte azt a hat dolgot, amit mindenkinek érdemes távoltartania a matractól.
Igazi családtagok, ám a szakértők mégsem javasolják, hogy a hálóba is beengedjük őket. Az ok egyszerű: akár kutyáról, akár macskáról van szó, ha felugrik az ágyra, ha köszöntésképp nyalogatni kezd, mindannyiszor megzavarja az álmunkat. Érdemes már a kezdetekkor rászoktatni őket arra, hogy a hálószoba számukra tiltott zóna.
Egy jó film még alvás előtt az ágyból? Inkább ne tegyük. Sőt, a legjobb, ha a tévét inkább a nappaliban tartjuk. A készülék fénye megzavarhatja a természetes bioritmusunkat, elnyomhatja az elalvást segítő hormonok termelődését.
A folyamatos rendetlenség nemcsak látványra nem esztétikus, hanem a közérzetünkre is hatással van – kiváltképp, ha a hálószobánkban hagyjuk eluralkodni.
A New York-i St. Lawrence Egyetem tanulmánya szerint a pihenőzónában lévő felfordulás általános fáradtsághoz vezet, ezért tartsuk rendben a környezetet, amiben alszunk: egy félig lefestett fal vagy egy össze nem szerelt éjjeliszekrény is hasonlóan rossz hatással lehet a zavartalan pihenésünkre.
Éjszakára mindig vegyük le a fűtést a hálószobában, hogy jól aludjunk. Napközben nem árt egy alapos szellőztetés, a szakértők ajánlása szerint pedig éjjelre 20 foknál semmiképp se legyen magasabb hőmérséklet a helyiségben.
Ágyban nassolni? Elsőre lehet, jól hangzik, ám a szakemberek nem javasolják. A pihentető éjszakák érdekében alvás előtt három órával már nem javasolt enni, ám ha mégis megéheztünk, akkor se az ágyban tegyük!
A hálószoba nem munkahely. Zárjuk ki azt ebből a helyiségből! A dolgozósarkot is jobb, ha inkább a lakás egyik másik helyiségében alakítjuk ki.
A Mindmegette összegyűjtötte a listát, meglepő nevek vannak rajta.
A folyamatos súlyingadozás testileg és lelkileg egyaránt megterhelő, sőt hosszú távon egészségtelen és káros.
Az ügy miatt büntetőeljárás indult emberrablás és összeesküvés vádjával.
A huszonnégy éves színésznőt elvitte az áramlat.
Kocsis Máté: Ne dőljünk be Magyar Péternek és a szekás trolljainak!
A német sajtó leborul a magyar futballista előtt, akit sztárnak is neveznek
Felbecsülhetetlen történelmi ereklyét talált a Kincsvadászok kereskedője
Egyre több kérdőjel a Tisza párt körül + videó
A fél internet Fehér Krisztián interjúján röhög
A III. kerületi önkormányzat szerint a börtönből dolgozó DK-s polgármester jogszerűen kapja a fizetését
Brutális kiütés! Ájultra verte kihívóját a veretlen bokszvilágbajnok
Diéta, amitől megváltozol: íme a 90 napos diéta - mintaétrenddel!
Káosz Liverpoolban, a csapat járata nem tudott leszállni, a mai edzés is elmaradt!
A diktátor tálcán adta át hős katonáit az agresszornak
Pressman hazaútja elé
Slotot ez dühítette fel a Liverpool meccsén
A Mindmegette összegyűjtötte a listát, meglepő nevek vannak rajta.
A folyamatos súlyingadozás testileg és lelkileg egyaránt megterhelő, sőt hosszú távon egészségtelen és káros.
Az ügy miatt büntetőeljárás indult emberrablás és összeesküvés vádjával.
A huszonnégy éves színésznőt elvitte az áramlat.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Az agresszív állatok már az emberektől sem riadnak vissza és a kertekbe is bemerészkednek a Hegyvidéken.
A halálos baleset miatt teljes útzár van a 31-es főúton, emiatt hatalmas torlódás alakult ki mindkét irányban.
Előbb-utóbb színt kell vallaniuk.
Az elkövető apja arról beszélt, hogy a fia sosem volt agresszív, nem ártott senkinek.
Szomorú csütörtök.
Megszaporodtak még karácsony előtt a hányással és hasmenéssel járó megbetegedések a városban.
Kórházba 220 ember került, ebből 26-an az intenzív osztályra.
Az Union Berlin egyik szurkolója még decemberben öngyújtóval fejbe dobta a Bochum kapusát.
Nemcsak házi kedvencek, hanem vadon élő állatok is veszélybe kerültek az egyre gyorsabban terjedő tűz miatt.
Az eladások 27 százalékkal csökkentek.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
