Felerősíthet egy népbetegséget is az őszi óraátállítás, erre figyeljen október 26-án, vasárnap

Hiába aludhatunk többet vasárnaptól, az új időrendhez való alkalmazkodás nem megy egyik napról a másikra, a belső óránknak, vagyis a cirkadián ritmusunknak időre van szüksége. Az őszi óraátállítás sokak számára jelent nehézséget, miután a modern társadalmakban élő emberek jelentős része alvászavarban szenved. Mutatjuk, hogyan segítheti a szervezetét a következő napokban!

Az alvászavar egyik természetes gyógymódja, ha kerüljük a kék fényt és kialakítjuk az esti rutinunkat (Forrás: Pexels)

Hiába fontos kérdés, nem foglalkoznak már vele

Az óraátállítást először az első világháború alatt vezették be, energiamegtakarítási célból, majd az 1970-es évek energiaválsága alatt számos országba tért vissza. Az unió a nyári időszámításról az 1980-as években közölt irányelvet, hogy összehangolja a tagállami gyakorlatokat a közös piac zökkenőmentes működése érdekében. 

Bár az energiahasználati szokások is sokat változtak, és szakértők szerint az óraátállításnak negatív hatásai is vannak, a tagállamoknak nem sikerült megegyezniük a kérdést illetően, így az Európai Bizottság visszamondta az erről szóló javaslatát. 

Noha a témában nyilatkozó tagállamok inkább a nyári időszámítást preferálnák, a szakemberek mind arra figyelmeztetnek, hogy az eredeti, téli időszámítás állandósítása sok egészségügyi problémától mentesítené az embereket. A legfrissebb, erről szóló kutatás szerint például az óraátállítás megszüntetése és a téli időszámítás állandósítása évente akár 300 ezerrel kevesebb stroke-esetet és 2,6 millióval kevesebb elhízással összefüggő megbetegedést eredményezne csak az Egyesült Államokban.

További játékainkhoz kattintson ide!

Borítókép: Illusztráció (Fotó: Pexels)