edzés

2022. Szeptember 9. Péntek 12:43

Gyakorlatok kinti edzéshez

A jó időben vétek zárt térben sportolni, főleg úgy, hogy pár trükkel az egész környéket a fitnesztermünkké varázsolhatjuk.

Ne maradjon le a Magyar Nemzet legjobb írásairól, olvassa őket mindennap!

2022. Augusztus 27. Szombat 15:49

Egy pofa sör futás után? Nem ajánlott, és jó, ha tudjuk, milyen hatása van

Bizonyos sportok esetében még most is elterjedt az a nézet, hogy a terhelés utáni sörfogyasztás regeneráló hatású, ami ebben a formában nem igaz.

2022. Augusztus 11. Csütörtök 9:32

egészséges életmód

Így kerülhetjük el az ízületi sérüléseket a konditeremben

Érdemes néhány szempontot figyelembe venni, hogy megelőzhessük a bajt – a testi épségünk csak rajtunk múlik.

2022. Június 17. Péntek 7:57

Előzzük meg a hőséget nyáron hajnali futással!

Bár nem mindenki szeret korán kelni, de nyáron, a nagy melegben mégis megéri.

2022. Június 14. Kedd 9:49

Nyáron is segít az online edzés, érdemes belevágni

Egyre több online edzésprogram bukkan fel a neten. De mire kell figyelni, ha valaki belefog?

2022. Június 7. Kedd 9:50

Erre érdemes figyelni, ha melegben fut

Aki nagy melegben fut, a szívét és az egész szervezetét jobban megterheli. Mutatjuk, mire kell figyelni.

2022. Június 2. Csütörtök 14:23

Kiderült melyik napszakban a leghatékonyabb az edzés

Egy friss tanulmány szerint a nők és a férfiak esetében eltérő lehet a legoptimálisabb eredményt biztosító napszak.

2022. Május 16. Hétfő 11:24

idegesítő szokások

A tizenöt legidegesítőbb szokás az edzőteremben

Rendkívül bosszantóak tudnak lenni azok az emberek, akik az edzések során sem tudnak alkalmazkodni.

2022. Május 14. Szombat 14:11

Hogyan legyünk fittek hetvenévesen is?

Melyik életkorban, mit kellene teljesítenünk ahhoz, hogy még hetvenévesen is egészségesek legyünk?

2022. Május 7. Szombat 9:02

Hobbisportolóként is figyeljen a megnövekedett napi vitaminigényre!

Ha rendszeresen mozgunk, fontos ellátnunk szervezetünket a megfelelő tápanyagokkal.

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.