életmódváltás
Így kezdjen el sportolni, ha túlsúlyos
Mozogni kellene, hogy lefogyjon, de attól tart, hogy lesérül, fájni fognak az ízületei vagy a lába a túlsúly miatt? Ne aggódjon, így is elkezdheti az edzést.
2022. Március 1. Kedd 8:04
edzés
2022. Február 17. Csütörtök 8:35
Hot Iron
Hot Iron, ahol egy óra edzés huszonhárom óra utólagos zsírégetéssel jár
Próbálja ki ezt a kiképzőprogramot, ami drasztikus, de elképesztően hatásos módszer, ha fogyni szeretne!
2022. Február 11. Péntek 9:09
segítség
Sportcoach – extra segítség az edzéshez
Miként és mivel is tud egy sportcoach segíteni rajtunk, ha már minden reménytelennek látszik?
2022. Január 31. Hétfő 14:58
edzés
Megmutatjuk, mit érdemes enni edzés előtt
Segítünk odafigyelni az étkezésre, hogy a nehezen kiszorított, mozgásra szánt idő minél hatékonyabb legyen.
2022. Január 27. Csütörtök 9:06
hideg
Mire kell figyelnie, ha télen a szabadban edz?
A téli hónapokban különösen hasznos a szabadtéri edzés, de legyen óvatos!
2022. Január 21. Péntek 16:20
egészség
Hihetetlen erősítő gyakorlat + videó
Vajon ön meg tudja csinálni?
2022. Január 11. Kedd 10:35
hasizom
A hasizmot otthon végezhető gyakorlatokkal is lehet fejleszteni
Januárban gyorsan megszakadnak az újévi fogadalmak, pedig az alábbi feladatsorok néhány perces időráfordítással elvégezhetők.
2021. December 27. Hétfő 12:30
úszógumi
A lapos has elérhető! Az ünnepek után vágjunk bele!
Mit tehetünk, ha az úszógumink makacsul ragaszkodik hozzánk? Vagy megszeretjük, vagy meghozunk egy döntést.
2021. November 16. Kedd 8:12
nyújtás
Vessen véget az izomláznak! Ezek a trükkök segítenek
Izomfájdalom számos okból kialakulhat, a panaszok enyhítésére pedig több módszer is létezik.
2021. November 12. Péntek 11:38
fogyókúra
Fogyókúra és alakformálás – út az álomalakhoz
A fogyókúra és az alakformálás két külön dolog. Vagy mégsem? Melyek a különbségek és hol van a közös halmaz? Néhány tipp, hogy mire figyeljünk, ha az egészséges test és formás alak elérése a célunk.
Fontos híreink
Regős Gábor
Kamatot vághat a Fed, erre érdemes lesz figyelni
útinform
Elesett az M3-as, lezárás az M7-esen az Érd csomópontnál
Ukrajna
Komoly csapást mértek az ukránok + videó
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Belföldi híreink
közlekedés
Elesett az M3-as, lezárás az M7-esen az Érd csomópontnál
Forgalmi és közlekedési információk hétfőn reggel.
Oroszország
Komoly csapást mértek az ukránok + videó
Sikeresen semmisítettek meg egy orosz légvédelmi rendszert.
Zelenszkij
Trump bejelentést tett Putyin és Zelenszkij találkozójáról
Donald Trump elmondta, hogy mi lehet az egyeztetés kulcsa.
Századvég
A magyarok többsége nem kér a Tisza-csomagból
A Századvég felmérése szerint rendkívül népszerűtlenek Magyar Péterék elképzelései.
Külföldi híreink
Szörnyeteg
Döbbenetes meglepetés, a Szörnyeteg hat év után először nem ütötte ki ellenfelét
Tizenegy idő előtti siker után a tizenkettedik meccsét már végigbunyózta Inoue.
Japán
Légi és tengeri hadgyakorlatot kezdett Dél-Korea, Japán és az Egyesült Államok
Cél a hadműveleti képességek összehangolása.
Keresztrejtvény
Napi keresztrejtvény
Az elmúlt hét eseményei – Jelenleg Moszkva és Kijev közvetlen kétoldalú párbeszéde gyakorlatilag kizárt.
Századvég
A magyarok többsége nem kér a Tisza-csomagból
A Századvég felmérése szerint rendkívül népszerűtlenek Magyar Péterék elképzelései.
Naoye Inoue
Döbbenetes meglepetés, a Szörnyeteg hat év után először nem ütötte ki ellenfelét
Tizenegy idő előtti siker után a tizenkettedik meccsét már végigbunyózta Inoue.
Japán
Légi és tengeri hadgyakorlatot kezdett Dél-Korea, Japán és az Egyesült Államok
Cél a hadműveleti képességek összehangolása.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.