életmódváltás
Így kezdjen el sportolni, ha túlsúlyos
Mozogni kellene, hogy lefogyjon, de attól tart, hogy lesérül, fájni fognak az ízületei vagy a lába a túlsúly miatt? Ne aggódjon, így is elkezdheti az edzést.
2022. Március 1. Kedd 8:04
edzés
2022. Február 17. Csütörtök 8:35
Hot Iron
Hot Iron, ahol egy óra edzés huszonhárom óra utólagos zsírégetéssel jár
Próbálja ki ezt a kiképzőprogramot, ami drasztikus, de elképesztően hatásos módszer, ha fogyni szeretne!
2022. Február 11. Péntek 9:09
segítség
Sportcoach – extra segítség az edzéshez
Miként és mivel is tud egy sportcoach segíteni rajtunk, ha már minden reménytelennek látszik?
2022. Január 31. Hétfő 14:58
edzés
Megmutatjuk, mit érdemes enni edzés előtt
Segítünk odafigyelni az étkezésre, hogy a nehezen kiszorított, mozgásra szánt idő minél hatékonyabb legyen.
2022. Január 27. Csütörtök 9:06
hideg
Mire kell figyelnie, ha télen a szabadban edz?
A téli hónapokban különösen hasznos a szabadtéri edzés, de legyen óvatos!
2022. Január 21. Péntek 16:20
egészség
Hihetetlen erősítő gyakorlat + videó
Vajon ön meg tudja csinálni?
2022. Január 11. Kedd 10:35
hasizom
A hasizmot otthon végezhető gyakorlatokkal is lehet fejleszteni
Januárban gyorsan megszakadnak az újévi fogadalmak, pedig az alábbi feladatsorok néhány perces időráfordítással elvégezhetők.
2021. December 27. Hétfő 12:30
úszógumi
A lapos has elérhető! Az ünnepek után vágjunk bele!
Mit tehetünk, ha az úszógumink makacsul ragaszkodik hozzánk? Vagy megszeretjük, vagy meghozunk egy döntést.
2021. November 16. Kedd 8:12
nyújtás
Vessen véget az izomláznak! Ezek a trükkök segítenek
Izomfájdalom számos okból kialakulhat, a panaszok enyhítésére pedig több módszer is létezik.
2021. November 12. Péntek 11:38
fogyókúra
Fogyókúra és alakformálás – út az álomalakhoz
A fogyókúra és az alakformálás két külön dolog. Vagy mégsem? Melyek a különbségek és hol van a közös halmaz? Néhány tipp, hogy mire figyeljünk, ha az egészséges test és formás alak elérése a célunk.
Fontos híreink
orbán viktor
Orbán Viktor: Már csak 89 nap van hátra, vagyis 45-öt kell aludni a győzelemig + videó
dudás miklós
Kiderült, mit kerestek a rendőrök Dudás Miklós otthonánál
Barcelona
Barcelonában nem így képzelték el Joao Cancelo visszatérését
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Belföldi híreink
orbán viktor
Orbán Viktor: Még hetekig kitart a téli ítéletidő, jut elég tűzifa a rászorulóknak + videó
Orbán Viktor tájékozódott a rendkívüli időjárási helyzet miatt meghozott intézkedésekről.
rendőrség
Budapesten fogtak el a szökevény dílert + videó
Nemzetközi körözés eredményeként találtak rá Magyarországon.
mentőhelikopter
Egy iskola udvarán landolt a mentőhelikopter, de már későn érkeztek
Két mentőautó is érkezett a helyszínre.
rendőrség
Autós üldözés az ítéletidőben: menekülni próbált a jogosítvány nélkül vezető sofőr + videó
A vezető és utasa kiugrott az autóból, de a rendőrök elfogták őket.
Külföldi híreink
Tisza Párt
Dömtör Csaba elmondta, mit tesznek valójában Magyar Péterék
A díszlet mögött itt a valóság.
támadás
A lengyel kormány háborús veszéllyel riogat a lakosság kontójára
Szerintük Lengyelország egyre növekvő fenyegetésekkel néz szembe.
Szijjártó Péter
Szijjártó Péter: Még három hónap. Ezt kell meghúzni
A kérdés, hogy mi lesz április 12. után: marad a nemzeti szuverén kormány vagy nyakunkra ültetnek egy brüsszeli bábkormányt – fogalmazott a közösségi oldalán a külgazdasági és külügyminiszter.
Ma Svédországban képviselik a migránsok a teljes romlást. És győzni fognak. Hacsak…
férfi kosárlabda
Szégyen Miskolcon: elcsalták a véghajrát, majd kiosontak a teremből a bírók
A Szolnok az utolsó pillanatig esélyes volt a továbbjutásra egy NBA-bajnokkal is felálló olasz ellenfele ellen.
darts
„Még elkapom!” – a Premier League újonca máris Littlerre vadászik
Josh Rock teljes őrületre számít Luke Littler ellen.
volodimir zelenszkij
Áldását adta az ukrán parlament Zelenszkij újabb húzására
Folytatódik a tisztogatás Kijevben.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
