életmódváltás
Így kezdjen el sportolni, ha túlsúlyos
Mozogni kellene, hogy lefogyjon, de attól tart, hogy lesérül, fájni fognak az ízületei vagy a lába a túlsúly miatt? Ne aggódjon, így is elkezdheti az edzést.
2022. Március 1. Kedd 8:04
edzés
2022. Február 17. Csütörtök 8:35
Hot Iron
Hot Iron, ahol egy óra edzés huszonhárom óra utólagos zsírégetéssel jár
Próbálja ki ezt a kiképzőprogramot, ami drasztikus, de elképesztően hatásos módszer, ha fogyni szeretne!
2022. Február 11. Péntek 9:09
segítség
Sportcoach – extra segítség az edzéshez
Miként és mivel is tud egy sportcoach segíteni rajtunk, ha már minden reménytelennek látszik?
2022. Január 31. Hétfő 14:58
edzés
Megmutatjuk, mit érdemes enni edzés előtt
Segítünk odafigyelni az étkezésre, hogy a nehezen kiszorított, mozgásra szánt idő minél hatékonyabb legyen.
2022. Január 27. Csütörtök 9:06
hideg
Mire kell figyelnie, ha télen a szabadban edz?
A téli hónapokban különösen hasznos a szabadtéri edzés, de legyen óvatos!
2022. Január 21. Péntek 16:20
egészség
Hihetetlen erősítő gyakorlat + videó
Vajon ön meg tudja csinálni?
2022. Január 11. Kedd 10:35
hasizom
A hasizmot otthon végezhető gyakorlatokkal is lehet fejleszteni
Januárban gyorsan megszakadnak az újévi fogadalmak, pedig az alábbi feladatsorok néhány perces időráfordítással elvégezhetők.
2021. December 27. Hétfő 12:30
úszógumi
A lapos has elérhető! Az ünnepek után vágjunk bele!
Mit tehetünk, ha az úszógumink makacsul ragaszkodik hozzánk? Vagy megszeretjük, vagy meghozunk egy döntést.
2021. November 16. Kedd 8:12
nyújtás
Vessen véget az izomláznak! Ezek a trükkök segítenek
Izomfájdalom számos okból kialakulhat, a panaszok enyhítésére pedig több módszer is létezik.
2021. November 12. Péntek 11:38
fogyókúra
Fogyókúra és alakformálás – út az álomalakhoz
A fogyókúra és az alakformálás két külön dolog. Vagy mégsem? Melyek a különbségek és hol van a közös halmaz? Néhány tipp, hogy mire figyeljünk, ha az egészséges test és formás alak elérése a célunk.
Fontos híreink
Zsuráfszky Zoltán
Alvó szegek… Táncköltészet, a magyar líra és a mozdulatnyelv találkozása +galéria
14. havi nyugdíj
Megszólaltak a nyugdíjasok, pont jókor jött a kormány segítsége
atomerőműterv
Az atomenergetikában is kulcsfontosságú a washingtoni megállapodás
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Belföldi híreink
DPK
Nagy János: Közösségi élmény a DPK országjárása
Az államtitkár lapunknak árult el a rendezvénysorozat részleteit.
vércukorszint
Kilenc cukorbetegségre utaló jel, amit figyelmen kívül hagyunk
Sokáig lappanghat a diabétesz.
Magyar Péter
Budapesten is bajban van Magyar Péter, lázadoznak a Tisza-szigetek
Már a fővárosi Tisza-szigetek is kezdenek kicsúszni Magyar Péter kezéből.
repülőtér
Két életet mentett meg a csapatmunka a budapesti repülőtéren
A szakemberek a laikusok segítségét is megköszönték.
Külföldi híreink
Zelenszkij
Zelenszkij Ukrajnája jogállam?
Az ukrán elnök a korrupciót felszámoló szervek munkáját is gátolja.
Orbán Balázs
Miről szól a 2026-os magyar választás Brüsszel számára?
Orbán Balázs fontos összefüggésekre világított rá.
kényszersorozás
Zaporizzsja: brutális kényszersorozás a buszon + videó
A hatóságok még gázpalackot is készültek bevetni.
Ez van, Peti!
Stranger Things
Ha látta a Stranger Things minden részét, ezt a kvízt imádni fogja!
Csak a valódi rajongók érhetnek el telitalálatot ebben a rövid, de ravasz kvízben.
magyar válogatott
Az „undorító” jereváni meccs után már az egyenes ági kijutásról beszél válogatottunk alapembere
Schäfer András kendőzetlenül őszintén értékelte a magyar válogatott jereváni meccsét.
mesterséges intelligencia (MI)
Írás, de okosban: hogyan változtatja meg a mesterséges intelligencia az alkotást?
A mesterséges intelligencia lehet az új hangszer, de a dallamot továbbra is az ember hozza létre.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
