egészséges életmód
Az egyik leghatékonyabb kalóriaégető sport: az úszás
Ez a vízisport a test valamennyi izmát megmozgatja, és az elégetett kalória a szárazföldi edzést is helyettesítheti.
2022. Augusztus 24. Szerda 11:23
egészséges életmód
2022. Augusztus 22. Hétfő 15:01
egészséges életmód
Kötelező tésztát enni, ha sportolunk?
Ha nem kap elegendő szénhidrátot a test, egy idő után már nemcsak a zsírokat, hanem az izmot is lebontja.
2022. Augusztus 15. Hétfő 19:47
a szem egészségvédelme
Kiderült, hogy a kivi valóságos csodaszer
Egy 2020-as tanulmány szerint napi két gyümölcs fogyasztása javítja a vitalitás érzését az alacsony C-vitamin-szinttel rendelkező felnőtteknél.
2022. Augusztus 15. Hétfő 15:03
kávéfüggőség
Kávéfüggőségünk miatt vagy a hatása miatt fogyasztunk kávét?
Legtöbben a fáradtságra fogják, a kávéfüggőség kialakulása mégis inkább szokáson alapul – derül ki egy új kutatásból.
2022. Augusztus 11. Csütörtök 9:32
egészséges életmód
Így kerülhetjük el az ízületi sérüléseket a konditeremben
Érdemes néhány szempontot figyelembe venni, hogy megelőzhessük a bajt – a testi épségünk csak rajtunk múlik.
2022. Július 31. Vasárnap 10:19
futás
A hobbisportolók közül is egyre többen kérnek szakmai segítséget edzésekhez
Edzőt fogadni felelősségteljes döntés, és következményekkel, lemondásokkal jár.
2022. Július 29. Péntek 8:45
tojás
Érvek, amiért minden sportolónak érdemes rendszeresen tojást fogyasztania
A tojás igazi szuperélelmiszer, tele értékes vitaminokkal, ásványi anyagokkal.
2022. Július 25. Hétfő 18:09
egészséges életmód
Edzés után kötelező enni, de egyáltalán nem mindegy, hogy mit
Ha a rendszeres sportolás mellett döntünk, arra is oda kell figyelnünk, hogy mit fogyasztunk.
2022. Július 17. Vasárnap 14:53
egészséges életmód
Felejtsük el a divatdiétákat, a tartós fogyáshoz váltsunk életmódot
A gyors és könnyed fogyást ígérő diéták hatalmas hátulütője a jojó-effektus.
2022. Július 16. Szombat 15:11
egészséges életmód
A fiataloknak egyáltalán nem lenne szabad alkoholt inniuk
Az idősebb felnőtteknek viszont egy kis mennyiség akár jót is tehet.
Fontos híreink
Ausztria
Elharapózott Ausztriában a keresztényellenesség
halál
Tengerbe zuhant egy teherszállító repülőgép, halálos áldozatok is vannak + videó
Újpest-FTC
Kubatov Gábor is reagált az Újpest elleni derbin történtekre
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Belföldi híreink
képernyőidő
Nagy árat fizetnek a gyerekek a képernyő előtt töltött időért
Egyre többet „kütyüznek” a gyerekek.
memória
Kerülje ezeket a szereket, hiába kecsegtetnek a teljesítmény fokozásával
Jobb koncentrációt, memóriát és tanulási képességet ígérnek, de használatuk következményei kiszámíthatatlanok.
gyilkosság
Megszökött a börtön elől, körözik Portik Tamás fiát
A férfit azért ítélték el, mert kávéval öntötte le a Fenyő-per bíráját.
Forsthoffer Ágnes
Összeomlóban a Tisza Párt bázisa
Forsthoffer Ágnes alelnökként nem boldogul a szigetekkel.
Külföldi híreink
Gázai övezet
A Gázai övezet útja a békéig: konfliktusok és kilátások
Csicsmann László, a Magyar Külügyi Intézet vezető kutatója és a Budapesti Corvinus Egyetem oktatója válaszolt a Magyar Nemzet kérdéseire.
válság
Törésvonalak a francia politikában: mi jön most?
Le Penék stratégiát váltottak.
XIV. Leó pápa
Leó pápa: A háború adja át a helyét a békének! + videó
Az egyházfő másodjára vezetett szentté avatást.
Az ellenzéki kihívó egy tőrőlmetszett balliberális párt.
Keresztrejtvény
Napi sudoku
Keresztrejtvény
Napi keresztrejtvény
Gázai övezet
Békecsúcs lesz Budapesten
AZ ELMÚLT HÉT ESEMÉNYEI – A háborúpárti cseh államfő Andrej Babis kormányra kerülése ellen mozgósít.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
