egészséges életmód
Az egyik leghatékonyabb kalóriaégető sport: az úszás
Ez a vízisport a test valamennyi izmát megmozgatja, és az elégetett kalória a szárazföldi edzést is helyettesítheti.
2022. Augusztus 24. Szerda 11:23
egészséges életmód
2022. Augusztus 22. Hétfő 15:01
egészséges életmód
Kötelező tésztát enni, ha sportolunk?
Ha nem kap elegendő szénhidrátot a test, egy idő után már nemcsak a zsírokat, hanem az izmot is lebontja.
2022. Augusztus 15. Hétfő 19:47
a szem egészségvédelme
Kiderült, hogy a kivi valóságos csodaszer
Egy 2020-as tanulmány szerint napi két gyümölcs fogyasztása javítja a vitalitás érzését az alacsony C-vitamin-szinttel rendelkező felnőtteknél.
2022. Augusztus 15. Hétfő 15:03
kávéfüggőség
Kávéfüggőségünk miatt vagy a hatása miatt fogyasztunk kávét?
Legtöbben a fáradtságra fogják, a kávéfüggőség kialakulása mégis inkább szokáson alapul – derül ki egy új kutatásból.
2022. Augusztus 11. Csütörtök 9:32
egészséges életmód
Így kerülhetjük el az ízületi sérüléseket a konditeremben
Érdemes néhány szempontot figyelembe venni, hogy megelőzhessük a bajt – a testi épségünk csak rajtunk múlik.
2022. Július 31. Vasárnap 10:19
futás
A hobbisportolók közül is egyre többen kérnek szakmai segítséget edzésekhez
Edzőt fogadni felelősségteljes döntés, és következményekkel, lemondásokkal jár.
2022. Július 29. Péntek 8:45
tojás
Érvek, amiért minden sportolónak érdemes rendszeresen tojást fogyasztania
A tojás igazi szuperélelmiszer, tele értékes vitaminokkal, ásványi anyagokkal.
2022. Július 25. Hétfő 18:09
egészséges életmód
Edzés után kötelező enni, de egyáltalán nem mindegy, hogy mit
Ha a rendszeres sportolás mellett döntünk, arra is oda kell figyelnünk, hogy mit fogyasztunk.
2022. Július 17. Vasárnap 14:53
egészséges életmód
Felejtsük el a divatdiétákat, a tartós fogyáshoz váltsunk életmódot
A gyors és könnyed fogyást ígérő diéták hatalmas hátulütője a jojó-effektus.
2022. Július 16. Szombat 15:11
egészséges életmód
A fiataloknak egyáltalán nem lenne szabad alkoholt inniuk
Az idősebb felnőtteknek viszont egy kis mennyiség akár jót is tehet.
Fontos híreink
Lengyelország
A lengyel Kárpátalja és a vidék: térképeken mutatjuk, hogyan győzött a lengyel jobboldal
Giorgia Meloni
Giorgia Meloni kislányát érte brutális fenyegetés
Aba Sámuel
Döbbenetes genetikai eredmény, ami átírhatja a magyarság eredettörténetét
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Belföldi híreink
Lengyelország
A lengyel Kárpátalja és a vidék: térképeken mutatjuk, hogyan győzött a lengyel jobboldal
Karol Nawrocki Lech Walesa 1990-es elnökké választása óta a legtöbb szavazattal nyerte a vasárnapi választást.
Giorgia Meloni
Olasz kormánytagok gyermekeit fenyegetik
Aggasztó a politikai gyűlölettől megfertőzött közhangulat Olaszországban, a kormánytagok privát szféráját sem tisztelik.
Abasár
Döbbenetes genetikai eredmény, ami átírhatja a magyarság eredettörténetét
Meglepő bizonyítékokat találtak az archeogenetikusok.
katasztrófa
A parajdiak számíthatnak a magyarok segítségére
Nacsa Lőrinc a helyszínen méri fel a helyiek szükségletét.
Külföldi híreink
baleset
Tragédia: vízbe fulladt egy 17 éves fiú Kaposmérőnél
Gyakorlaton volt, ismeretlen okok miatt beugrott a vízbe, de már nem jött ki többé.
hangverseny
Egyedülálló komolyzenei koncert a nemzeti összetartozás napja alkalmából
Megismételhetetlen élményt ígér a Nemzeti Filharmonikus Zenekar.
lengyel választás
Orbán Viktor szerint a lengyel választások csak a kezdet
A miniszterelnök szerint mindenki visszaveszi az álmait.
baleset
Tragédia: vízbe fulladt egy 17 éves fiú Kaposmérőnél
Gyakorlaton volt, ismeretlen okok miatt beugrott a vízbe, de már nem jött ki többé.
hangverseny
Egyedülálló komolyzenei koncert a nemzeti összetartozás napja alkalmából
Megismételhetetlen élményt ígér a Nemzeti Filharmonikus Zenekar.
lengyel választás
Orbán Viktor szerint a lengyel választások csak a kezdet
A miniszterelnök szerint mindenki visszaveszi az álmait.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.