egészséges életmód
Az egyik leghatékonyabb kalóriaégető sport: az úszás
Ez a vízisport a test valamennyi izmát megmozgatja, és az elégetett kalória a szárazföldi edzést is helyettesítheti.
2022. Augusztus 24. Szerda 11:23
egészséges életmód
2022. Augusztus 22. Hétfő 15:01
egészséges életmód
Kötelező tésztát enni, ha sportolunk?
Ha nem kap elegendő szénhidrátot a test, egy idő után már nemcsak a zsírokat, hanem az izmot is lebontja.
2022. Augusztus 15. Hétfő 19:47
a szem egészségvédelme
Kiderült, hogy a kivi valóságos csodaszer
Egy 2020-as tanulmány szerint napi két gyümölcs fogyasztása javítja a vitalitás érzését az alacsony C-vitamin-szinttel rendelkező felnőtteknél.
2022. Augusztus 15. Hétfő 15:03
kávéfüggőség
Kávéfüggőségünk miatt vagy a hatása miatt fogyasztunk kávét?
Legtöbben a fáradtságra fogják, a kávéfüggőség kialakulása mégis inkább szokáson alapul – derül ki egy új kutatásból.
2022. Augusztus 11. Csütörtök 9:32
egészséges életmód
Így kerülhetjük el az ízületi sérüléseket a konditeremben
Érdemes néhány szempontot figyelembe venni, hogy megelőzhessük a bajt – a testi épségünk csak rajtunk múlik.
2022. Július 31. Vasárnap 10:19
futás
A hobbisportolók közül is egyre többen kérnek szakmai segítséget edzésekhez
Edzőt fogadni felelősségteljes döntés, és következményekkel, lemondásokkal jár.
2022. Július 29. Péntek 8:45
tojás
Érvek, amiért minden sportolónak érdemes rendszeresen tojást fogyasztania
A tojás igazi szuperélelmiszer, tele értékes vitaminokkal, ásványi anyagokkal.
2022. Július 25. Hétfő 18:09
egészséges életmód
Edzés után kötelező enni, de egyáltalán nem mindegy, hogy mit
Ha a rendszeres sportolás mellett döntünk, arra is oda kell figyelnünk, hogy mit fogyasztunk.
2022. Július 17. Vasárnap 14:53
egészséges életmód
Felejtsük el a divatdiétákat, a tartós fogyáshoz váltsunk életmódot
A gyors és könnyed fogyást ígérő diéták hatalmas hátulütője a jojó-effektus.
2022. Július 16. Szombat 15:11
egészséges életmód
A fiataloknak egyáltalán nem lenne szabad alkoholt inniuk
Az idősebb felnőtteknek viszont egy kis mennyiség akár jót is tehet.
Fontos híreink
India
A tigris és a turul: Miért válhat a gyorsan átalakuló India Magyarország stabil partnerévé a mai megosztott világban?
Keresztrejtvény
Napi sudoku
Keresztrejtvény
Napi keresztrejtvény
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Belföldi híreink
késelés
Mellkason szúrtak egy 15 éves lányt a budapesti éjszakában
A rendőrség három embert elfogott.
európai néppárt
Miért hallgat Magyar Péter Európa legfontosabb ügyéről? + videó
Magyar Péter szegedi beszédében ismét a belpolitikai támadásoké volt a főszerep, ám egyetlen szóval sem érintette Európa legfontosabb ügyét.
Menczer Tamás
Menczer Tamás nem dobatta ki az újságírókat, mint Magyar Péter, rendületlenül válaszolt a legvadabb kérdésekre is + videó
Ez a Fidesz, mutatott rá a kormánypártok kommunikációs igazgatója.
Bakondi György
Magyarország a példa arra, hogy megállítható az illegális migráció
Számos európai országban tarthatatlan közbiztonsági helyzet alakult ki.
Külföldi híreink
Brüsszel
Brüsszel és a végletek hete – háború, migráció, terror
Orbán Viktor nyíltan szembement a háborúpárti tervekkel és megvédte a magyarok érdekeit.
peking
Támadás érte Odesszát, Zelenszkij máris alkudozik a hadikölcsön visszafizetéséről
Napi hírösszefoglaló.
ukrajna
Lavrov bírálta a többnemzetiségű erő Ukrajnába küldését célzó európai javaslatot
Nem annyira biztonságról, mint inkább egy újabb szemtelen, mondhatni arcátlan kísérletről van szó – jelentette ki Lavrov.
Névvel, képpel.
civil szervezet
Ausztriában újabb felháborodást keltett az NGO-k pénzszórása
Többszázezer eurót fordítottak menekültek sportolására.
választás
Zelenszkij ragaszkodik a hatalmához
Az ukrán elnök ismét talált kifogást, hogy miért nem tartanak választásokat Ukrajnában.
darts-vb
Darts-vb: már karácsony előtt kiesett a csodatévő világbajnok
A tavalyi elődöntős is elbukott a meglepetések estéjén.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
