egészséges életmód

2022. Március 30. Szerda 11:54

Jót tehet az egészségünknek napi 2-3 csésze kávé?

A kávé élénkítő hatását régóta ismerik, ám a történelem során egyszer élvezeti cikként, másszor pedig betiltott méregként tartották számon.

Ne maradjon le a Magyar Nemzet legjobb írásairól, olvassa őket mindennap!

2022. Március 24. Csütörtök 11:11

Öt hasznos tipp a tavaszi fáradtság leküzdésére

Bár már nagyon vártuk a tavaszt, a természet újjáéledésével együtt a tavaszi fáradtságot is megtapasztalhatjuk.

2022. Március 21. Hétfő 12:49

Hét természetes megoldás az őszülés lassítására

A hajfestésen kívül is léteznek megoldások, otthoni praktikák.

2022. Március 17. Csütörtök 12:30

Állandóan csokit enne? A szervezetünk jelzése is lehet

Szakértők szerint a folyamatos édesség utáni sóvárgás különböző problémákra is utalhat.

2022. Március 14. Hétfő 13:52

egészséges életmód

Az egészséges táplálkozás legfontosabb szempontjai

A kemény edzésterv mellett a szigorú étrend csodákra képes.

2022. Március 10. Csütörtök 14:46

A sport mellett csak mértékkel érdemes energiaitalt fogyasztani

Bár rövid távon képesek javítani a teljesítményt, hosszú távú fogyasztásuk inkább kellemetlenséget okoz.

2022. Február 27. Vasárnap 10:05

egészséges életmód

A fogyás segítője, a sportteljesítmény alapja: a megfelelő hidratálás

Napi 2-2.5 liter feletti folyadékbevitel javasolt.

2022. Február 25. Péntek 14:47

Diétázáskor vigyázni kell a jojóeffektussal

Túlsúly és elhízás esetén a pontos beviteli szükségleteinket az ideális testtömegünk figyelembevételével javasolt meghatározni.

2022. Február 24. Csütörtök 13:48

Ókori sporteszköz, amellyel kiválthatók a súlyzós és kettlebelledzések

Ma már nem feltétlenül a régi tesiórák kínlódásaiból kell kiindulnunk.

2022. Február 23. Szerda 15:52

Torokfájás: a fájdalom helye is árulkodó

Ha a fájdalom helye a szájpadlás, a mandulák mögötti terület, az torokgyulladásra utalhat.

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.