diéta

2021. Október 8. Péntek 8:51

Hasznos tanácsok az egészséges fogyáshoz

Az egészséges életmódhoz a nem az a kulcs, hogy fenntarthatatlan diétákkal sanyargatjuk a testünk, vagy fogyást ígérő szerekre dobunk ki temérdek pénzt.

Ne maradjon le a Magyar Nemzet legjobb írásairól, olvassa őket mindennap!

2021. Október 5. Kedd 13:15

leves

Minimális kalória, gigantikus gyógyerő: gomba a diétában!

Az őszi kirándulások során számtalan finomságra lelhetünk az erdőben. A gyűjtéshez és a felhasználáshoz is jó tanácsokkal szolgálunk.

2021. Szeptember 30. Csütörtök 11:44

avokádó

Avokádóval a hasi zsír ellen

Természetesen nem varázsszer az avokádó, de egy kitartó diéta és napi sport mellett könnyebb elérni a kitűzött célt.

2021. Szeptember 23. Csütörtök 8:15

fogyás

Mennyi étel kerülhet pontosan a tányérra, ha fogyni szeretne?

Belekezdhetünk bármilyen diétás módszerbe, ha nem tanuljuk meg, mennyire fontos a porciókontroll.

2021. Szeptember 20. Hétfő 8:23

időjárás

A tél közeledtével szervezetünk könnyen raktározásba kezdhet

Legyen résen, és igyekezzen gátat szabni a hirtelen felszaladó pluszkilóknak!

2021. Szeptember 17. Péntek 18:22

fogyókúra

Ez lehet a fogyókúra hibája, ha nem mozdul a mérleg nyelve

Bizony, néha hiába a koplalás, a megszállott és rendszeres edzés, a mérleg mégsem mozdul. Sokan ekkor adják fel.

2021. Szeptember 15. Szerda 16:05

egészséges életmód

Így találjuk meg a számunkra megfelelő étrendet

Fogyókúrában elengedhetetlen a tudatos étkezés, de egészségünk megőrzésében, sőt mindennapjaink minőségében is szerepet játszik ez a tudatosság.

2021. Szeptember 6. Hétfő 20:29

szénhidrát

A szénhidrát nem ellenség

A szénhidrát a sportolónak nagyon fontos, de még az ülő életmódot folytató átlagembernek is szüksége van rá, ez az elsődleges energiaforrásunk.

2021. Augusztus 23. Hétfő 15:29

fogyókúra

Tiltólistás élelmiszerek életmódváltóknak

Nemcsak az edzőteremben, hanem a konyhában is sok időt kell eltöltenie annak, aki életmódváltásba kezd.

2021. Augusztus 23. Hétfő 8:45

tea

Ginszeng Panax – mindent gyógyító?

Ha a ginszeng nem is orvosol mindent, kétségkívül vannak előnyös hatásai: például támogathatja a szellemi teljesítményt és serkenti a memóriát, koncentráltabbá tehet.