leves
Minimális kalória, gigantikus gyógyerő: gomba a diétában!
Az őszi kirándulások során számtalan finomságra lelhetünk az erdőben. A gyűjtéshez és a felhasználáshoz is jó tanácsokkal szolgálunk.
2021. Október 5. Kedd 13:15
diéta
2021. Szeptember 30. Csütörtök 11:44
avokádó
Avokádóval a hasi zsír ellen
Természetesen nem varázsszer az avokádó, de egy kitartó diéta és napi sport mellett könnyebb elérni a kitűzött célt.
2021. Szeptember 23. Csütörtök 8:15
fogyás
Mennyi étel kerülhet pontosan a tányérra, ha fogyni szeretne?
Belekezdhetünk bármilyen diétás módszerbe, ha nem tanuljuk meg, mennyire fontos a porciókontroll.
2021. Szeptember 20. Hétfő 8:23
időjárás
A tél közeledtével szervezetünk könnyen raktározásba kezdhet
Legyen résen, és igyekezzen gátat szabni a hirtelen felszaladó pluszkilóknak!
2021. Szeptember 17. Péntek 18:22
fogyókúra
Ez lehet a fogyókúra hibája, ha nem mozdul a mérleg nyelve
Bizony, néha hiába a koplalás, a megszállott és rendszeres edzés, a mérleg mégsem mozdul. Sokan ekkor adják fel.
2021. Szeptember 15. Szerda 16:05
egészséges életmód
Így találjuk meg a számunkra megfelelő étrendet
Fogyókúrában elengedhetetlen a tudatos étkezés, de egészségünk megőrzésében, sőt mindennapjaink minőségében is szerepet játszik ez a tudatosság.
2021. Szeptember 6. Hétfő 20:29
szénhidrát
A szénhidrát nem ellenség
A szénhidrát a sportolónak nagyon fontos, de még az ülő életmódot folytató átlagembernek is szüksége van rá, ez az elsődleges energiaforrásunk.
2021. Augusztus 23. Hétfő 15:29
fogyókúra
Tiltólistás élelmiszerek életmódváltóknak
Nemcsak az edzőteremben, hanem a konyhában is sok időt kell eltöltenie annak, aki életmódváltásba kezd.
2021. Augusztus 23. Hétfő 8:45
tea
Ginszeng Panax – mindent gyógyító?
Ha a ginszeng nem is orvosol mindent, kétségkívül vannak előnyös hatásai: például támogathatja a szellemi teljesítményt és serkenti a memóriát, koncentráltabbá tehet.
2021. Augusztus 19. Csütörtök 18:07
fogyás
4+1 nyári finomság, amit akkor is ehet, ha fogyni szeretne
A nyárban az a legjobb, hogy a nagy melegben nem vágyunk nehéz, hizlaló ételekre.
Fontos híreink
Németország
A német Zöldek teljes valóságtagadásban vannak
Duna-parti Építési Szabályzat
Két évvel elhalasztanák a hajósok a Duna-parti építési szabályzat bevezetését
Schmidt Mária
Schmidt Mária: Ne fogadjuk el, amit a fősodor lenyomna a torkunkon
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Belföldi híreink
Németország
A német Zöldek teljes valóságtagadásban vannak
Úgy tesznek, mintha mi sem történt volna.
Duna-parti Építési Szabályzat
Két évvel elhalasztanák a hajósok a Duna-parti építési szabályzat bevezetését
Csütörtökön egyeztetett a főváros önkormányzat és a hajósok az új Duna-parti építési szabályzattal kapcsolatban, amely januártól teljesen ellehetetlenítené a budapesti hajózást.
könyv
Schmidt Mária: Ne fogadjuk el, amit a fősodor lenyomna a torkunkon
A Terror Háza Múzeum főigazgatója szerint „a nyelv perverziója zajlik a szemünk előtt”.
átvilágítás
Kovács Kokó István: Már zajlik a szövetség átvilágítása, veszélybe kerülhet a szervezet likviditása
A magyar ökölvívás ikonja kijelentette, az már most látszik, hogy mindenképpen konszolidálni kell a Magyar Ökölvívó-szakszövetséget.
Külföldi híreink
EUA
Nem lehet túszul ejteni a hallgatókat
Tripla jubileumot ünnepel a rekordteljesítményt nyújtó Óbudai Egyetem, amiről Kovács Levente rektor adott interjút lapunknak.
sör
Minden csepp egy új történet
A belga sörök nem csupán italok, hanem a nemzeti identitás és büszkeség fontos részei
magyar labdarúgó-válogatott
Szoboszlai Dominik szenzációs szabadrúgása beleillik a sorba + videó
A magyar válogatott ellenfelet kap, s mindenképp győztes meccs emlékéből meríthet erőt.
migráció
Magyarországnak joga van kimaradni a migránsok befogadásából
Nyugaton fokozódik az erőszak és ezt szeretné Brüsszel hazánkban is elérni.
hidegháború
Szijjártó Péter: Egymás mellett épülnek a német autó- és a kínai akkumulátorgyárak Magyarországon
Működik a gazdasági semlegesség stratégiája.
magyar Péter
Magyar Péter kínos magyarázkodásba kezdett, de nem volt benne sok köszönet
Nem tudta tovább kerülni a válaszadást, mégis szóba állt egy újságíróval.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.