Veszélyes lehet a túlzott online jelenlét

A problémás közösségimédia-használat terápiája segíthet a depresszió leküzdésében. Ennek egyik útja a közösségi médiától való tartózkodás – állapították meg a kutatók. A Journal of Medical Internet Research című folyóiratban közölt publikáció 2004 és 2022 között megjelent huszonhárom tanulmányt elemezve jutott erre a következtetésre.

1949404468 Fotó: Antonio Guillem

Az ELTE adjunktusa magyar középiskolásokat vizsgálva azt találta, hogy minél több pszichés problémával küzd egy serdülő, annál inkább problémás a közösségimédia-használata is. Az a serdülő, aki szorong, negatív a hangulata, hajlamosabb többet használni a közösségi médiát, hogy elterelje a figyelmét ezekről a rossz érzésekről. A lányok érintettebbek, valószínűleg mert a kommunikációs célú használat a lányokra jellemzőbb. Az is kiderült, hogy a túlvédő szülői viselkedés kismértékben ugyan, de hozzájárul a közösségi média problémás használatához.

Kérdés, hogy a fiatal vajon mennyire észleli a problémát és mennyire hajlamos változtatni a viselkedésén. Legtöbbször a szülők hamarabb látják problémának a serdülő médiahasználatát, és ők azok, akik jelzik. Ugyanakkor gyakori, hogy ez konfliktussal jár szülő és gyerek között, amely csak további fokozott internet- és közösségimédia-használathoz vezethet.

A legutóbbi eredmények azt mutatják, hogy a közösségi média használata és a mentális egészség közötti kapcsolat összetett. Egyes tanulmányok azt találták, hogy a közösségi média elhagyása negatív hatással járhat, például a magány fokozódásával. Mások szerint segít csökkenteni a depresszió érzését. Ruth Plackett szerint további kutatásra van szükség ahhoz, hogy teljesen megértsük, milyen körülmények között és kinek lehet a közösségi média hasznos vagy káros.

A közösségimédia-platformok elérése széles körben elterjedt Európa-szerte. Becslések szerint az Európai Unióban a 16 és 74 év közöttiek 57 százaléka használja a közösségi médiát, míg a 16 és 24 év közötti fiatalok 87 százaléka.

Az Addiktológiai problémák Magyarországon – Helyzetkép a lakossági kutatások tükrében címmel, Paksi Borbála és Demetrovics Zsolt szerkesztésében 2021-ben megjelent tanulmánykötet szerint a hazai 18–64 éves felnőtt lakosság körében a problémás közösségioldal-használat rizikójának előfordulása 6,1 százalék. A férfiak és nők között nem volt szignifikáns különbség.

Borítókép: Szorongás, irritáltság, alvászavar, magányosságérzés (Fotó: Shutterstock)