Íme a megoldás, mutatjuk, mit tegyen, ha nehezen tud elaludni

Stressz és álmatlanság ellen is szuper ez a gyógynövény.

Gyors életet élünk, amihez hozzátartozik a stressz és a különböző alvásproblémák. Ha ön is úgy érzi, jó lenne enyhíteni a feszültséget és aludni végre egy jót, ne a gyógyszerekhez forduljon először: a természet patikája segíthet! A citromfű különösen jótékony hatású gyógynövény - olvasható a Mindmegette cikkében.

A citromfűteát már ősidők óta használják az idegek megnyugtatására és emésztési problémák enyhítésére Fotó: Shutterstock

A nyugtatók, altatók megoldást jelenthetnek, ha nem tudja másként csökkenteni a feszültséget, de jó néhány természetes szer van, amely enyhébb esetben biztosan segít. Az egyik ilyen a citromfű, ami ráadásul ennél sokkal több mindenre gyógyír lehet.

A citromfű jótékony hatása

Az orvosi citromfű (Melissa officinalis) egyike a legrégebben használt gyógynövényeknek. Nálunk is termesztik, így könnyű beszerezni ezt a sokoldalúan felhasználható gyógynövényt, ami a nevét a citromra emlékeztető illatáról kapta. Elsősorban nyugtató hatása miatt ajánlott a fogyasztása, így alvási zavarokra, kezdődő depresszióra nagyon jó lehet. Csökkenti a menstruáció előtti feszültséget, a pajzsmirigy túltermeléséből adódó idegességet. Ezenkívül javítja az emésztést, serkenti a máj működését, puffadásgátló hatású.

A teljes cikket a Mindmegette oldalán olvashatják el.

Borítókép: Illusztráció (Fotó: Shutterstock)