Reggelik a világ körül: gyerekbarát finomságok iskolakezdésre

„Anya, én ezt már unom!” – ha nem szeretnénk ezt a sóhajt hallani a reggeli felé görnyedő gyerektől, érdemes olykor újítani a menün. Az iskolakezdés senkinek sem egyszerű, de ezekkel a finomságokkal talán kicsit könnyebb lesz!

Reggeliötletek palacsintától a tojásig Forrás: Pexels

Cachapa, venezuela kedvence

Ha egyszer kipróbáljuk, ez a venezuelai street food garantáltan a mi családunkban is kedvenccé válik. Édes és sós verzióban is tálalható. Ha kizárólag kukoricaliszttel készítjük, jó gluténmentes reggeli lehet az érzékenységgel küzdők vagy a diétázók számára.

Tojásos tortillaszirom: gyors reggeliötlet

Egy muffinformában, szufléformában is süthetünk tojást – akár előkészülve a rohanós reggelekre. Ez a tortillaalapú finomság szintén jól variálható, ráadásul zsírszegény, glutén-vagy tejmentes változatban is fenséges!