– Valóban elég tíz perc, hogy leégjünk a napon?
– Tavasz végén, nyár elején, tiszta időben 11–15 óra között akár ennyi idő alatt is leéghet az ember. Természetesen ez függ az időjárástól, a napszaktól, hogy vízparton vagy árnyékban vagyunk. Az egyénenként eltérő, hogy kinél mennyi idő után okoz bőrkárosodást a direkt napfény, amit a bőrtípuson kívül az is befolyásol, hogy fényvédelemmel vagy anélkül vagyunk a szabadban. Érdemes odafigyelni a szabadon hagyott lábfejünkre, ugyanis egyre több embernél jelenik meg ott bőrdaganat. Általánosságban elmondható, hogy kerüljük a direkt napfényt 11–15 óra között, a szabadon hagyott bőrfelületeket rendszeresen kenjük fényvédő krémmel, pár óránként és fürdés után megismételve. Az ultraibolya sugárzásnak leginkább kitett arcon és nyakon alakul ki a bőrdaganatok harminc-negyven százaléka, emiatt folyamatos napfényvédelemre van szükség.

– Mi történik ilyenkor a bőrünkkel?
– A nap ultraibolya sugárzása – főleg ha az hosszú ideig tart – a szervezetből védekező folyamatokat vált ki. A bőrünkben lévő úgynevezett melanocita sejtek által termelt melanin nevű pigmentanyag elnyeli az ultraibolya sugarakat.
Amikor a bőr napsugárzás okozta károkat érzékel, a pigmenttermelő sejtek fokozzák a melanin termelését, hogy megvédjék a környező sejteket a további károsodástól. Ennek kialakulása több napot vesz igénybe.
Ettől különbözik a leégés, mely gyulladás azonnali kialakulását jelenti. A leégés miatt bőrünk kipirosodik, fáj, érzékennyé válik az érintésre, súlyosabb esetekben akár feldagadhat és kihólyagosodhat. Ez a gyulladásos folyamat kellemetlen és káros. Pár nappal később elindul a hámlás, a bőr viszketni kezd, miközben megszabadul a károsodott bőrsejtektől.