Ezt nem gondoltuk volna! Erre is lehet használni a mandarin héját

A mandarin az egyik legkedveltebb citrusféle, amit a téli időszakban örömmel fogyasztunk, hiszen nagyon finom és nagyon egészséges.

A mandarin az egyik legkedveltebb citrusféle, amit a téli időszakban örömmel fogyasztunk, hiszen nagyon finom és nagyon egészséges. Amire viszont lehet, hogy eddig nem gondolt: a mandarin héját is felhasználhatjuk a háztartásban – a Mindmegette megmutatja, hogyan és mire jó!

Nemcsak finom, hanem gazdag tápanyagtartalmának és jótékony hatású vegyületeinek köszönhetően nagyon egészséges. A mandarint érdemes rendszeresen fogyasztani – és ha már veszi és eszi, a héját se dobja ki.

A mandarin gyógyító, erősítő vitaminbomba

• Tudta, hogy naponta pár szem mandarin a napi ajánlott C-vitamin-mennyiség jelentős részét fedezheti, ami támogatja az immunrendszert és segít a fertőzések elleni védekezésben? A benne található flavonoidok csökkenthetik a szívbetegségek kialakulásának kockázatát, mivel javítják a véráramlást és csökkentik a szervezetben kialakuló gyulladásos folyamatokat. A mandarin természetes káliumtartalma segíti a vérnyomás optimális szinten tartását, csökkentve ezzel a stroke kockázatát.
• Alacsony savtartalma miatt gyomorkímélő, ezért azok számára is megfelelő, akiknek érzékenyebb az emésztőrendszerük. 
• A benne lévő antioxidánsok, különösen a C-vitamin támogatják a kollagéntermelést, hozzájárulva a bőr rugalmasságának megőrzéséhez. Késlelteti a ráncok megjelentését, és segíti a bőrsejtek regenerációját. Magas víztartalma hozzájárul a szervezet hidratáltságához, ami a bőr számára is előnyös.
• A mandarin könnyű és egészséges snack, amely segít az éhségérzet csökkentésében. Édes íze kielégíti az édesség iránti vágyat, így nem okoz hirtelen vércukorszint-emelkedést.
• A mandarin friss illata és természetes cukortartalma javítja a hangulatot, míg az illóolajai nyugtató hatásúak.

A teljes cikket a Mindmegette oldalán olvashatják el.

Borítókép: Illusztráció (Fotó:Shutterstock)