Meglepő, amit a tudomány talált az imáról

Ma van az ima világnapja. A kezdeményezés a 19. század végén indult az Amerikai Egyesült Államokból: asszonyok hirtdettek meg ima- és missziós napot, először saját közösségükért, később a világ távoli pontjain élőkért is. De miért fontos ez ma? Az ima és lelki egészség kérdése olyan emberi tapasztalat, amely túlmutat kultúrán, korszakon és élethelyzeten. Még a modern orvostudomány is elkezdte vizsgálni, és meglepő eredményekre jutott.

Forrás: Pexels/RDNE Stock project

Más összefoglalók szerint az ima:

• csökkenti a stresszt és szorongást,
• erősíti a közösségi kötődést,
• növeli az optimizmust,
• elősegíti a belső békét és a lelki növekedést.

A lelki nyugalom pedig segíti a testi ellazulást és közvetve a vérnyomásra is kedvező hatással lehet. A modern orvostudomány egyre több adatot szolgáltat arra, hogy a lelki állapot és a szív egészsége szorosan összefügg. Egy kísérlet során például harminckét New York-i templom közösségét vizsgálták. A kezeletlen magas vérnyomással élők körében a hitüket rendszeresen gyakorlók között már hat hónap alatt alacsonyabb vérnyomást mértek. 

Ezt erősíti meg egy 2022-es kutatás is: azoknak, akik rendszeresen végeztek vallásos tevékenységeket, például imádkoznak, jobbak a szív- és érrendszeri egészségi mutatóik.

A kutatások üzenete egy irányba mutat: a békés lélek és a békés szív összetartozik. A hitből fakadó bizalom reményt, örömöt és belső nyugalmat hoz, ami a lelki tapasztalaton túl, testi szinten is érezhető. 

Közbenjáró ima – másokért mondott imádság

Az ima nem csupán bocsánatot kér vagy kéréseket ad elő, hanem mély belső átalakulást hoz, ahol a gyengeségeinkből Isten kegyelmének működésén keresztül szabadság, béke és szeretet fakad. 

Szintén belső átalakulást indít el a közbenjáró ima, vagyis amikor nem önmagunkért, hanem másokért imádkozunk, hiszen ez kiléptet az énközpontúságból. Pszichológiai vizsgálatok szerint azoknál, akik rendszeresen imádkoznak másokért, statisztikailag kimutatható javulás figyelhető meg az érzelmi és spirituális jóllétben. Eszünkbe juthat még Csókay András tapasztalata is, aki szerint az imának hatalmas ereje van a gyógyulásban és a gyógyításban. Mint arról beszámolt, a bangladesi sziámi ikrek szétválasztásánál a műtét alatt és az azt követő nehézségek idején a háttérben folyamatosan mondott imák lelki erőt és bátorságot adtak neki a nehéz döntésekhez, illetve ennek köszönhetően találtak megoldást egy addig megoldhatatlannak tartott orvosi kihívásra.

Az ima persze nem csak egy funkcionális gyakorlat, aminek mérhető hatása van az egészségünkre. Folyamatos kapcsolat Istennel. Mégis, érdemes elgondolkodni azon, hogy a modern tudományos kutatások is alátámasztják az ima szükségességét.