nyújtás
A jóga a testet és a lelket is felszabadítja
Bizserget, segít a nyújtásban és az energizálásban, sőt élsportolók is felfedezték jótékony hatásait.
2022. Május 3. Kedd 9:02
nyújtás
2021. November 16. Kedd 8:12
nyújtás
Vessen véget az izomláznak! Ezek a trükkök segítenek
Izomfájdalom számos okból kialakulhat, a panaszok enyhítésére pedig több módszer is létezik.
2021. Október 29. Péntek 8:55
nyújtás
Fejkörzés – csináljuk vagy ne csináljuk?
A gerinc természetes mozgásai közé tartozik a forgó mozgás és a döntés is, azonban a kettő egyszerre alkalmazása, okozhat gondokat a testben.
2021. Október 6. Szerda 10:50
nyújtás
A dinamikus és statikus nyújtás szerepe
A nyújtás valóban előnyös, és számos pozitív hatással bír a szervezetünkre, azonban nem mindegy, hogy azt mikor és hogyan végezzük.
2021. Május 6. Csütörtök 11:30
iroda
Hasznos tanácsok, hogy fittek maradjunk az irodában
Ha irodai munkát végzünk, nehéz fittnek maradnunk úgy, hogy nyolc órát az íróasztal mellett töltünk.
2021. Április 21. Szerda 11:55
stabilitás
Öt tipp az igazán feszes és formás combokért
A popsi után talán ez a második legkritikusabb testrészünk. Nézzük, mit tehetünk a cél érdekében.
2021. Április 14. Szerda 20:24
nyújtás
Nyújtógyakorlatokkal a jobb alvásért
A lefekvés előtti nyújtás az egyik legjobb természetes módja, hogyan javítsunk az alvás minőségén és hosszán.
2021. Március 30. Kedd 8:50
nyújtás
Hogyan eddzünk hatékonyan a szabad ég alatt?
Lépjünk ki a szobából, és folytassuk az erősítést a természetben a tavaszi melegben!
2021. Március 24. Szerda 8:01
nyújtás
Stretching az egészségért: nyújtózkodjon egy nagyot!
A reggeli ébredés utáni nyújtózást mindenki szereti. De nézzük az egészségre gyakorolt jótékony hatásait!
2021. Március 9. Kedd 14:30
tippek
Segítünk, hogy elkerülje a sportsérüléseket
Az edzések alatt szerzett sérülések nagyon fájdalmasak tudnak lenni és általában sok időbe telik, míg teljesen felépülsz.
Fontos híreink
európai unió
Szijjártó Péter: Az európai védelmi képességek javítása nem jelentheti Ukrajna bújtatott támogatását
Borics Ádám
Megszólalt az éjjel leütött magyar sztársportoló, összevert fejjel üzent a közösségi oldalán + videó
Orbán Viktor
Orbán Viktor tíz célt tűzött ki maga elé az idei évre + videó
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Belföldi híreink
európai unió
Szijjártó Péter: Az európai védelmi képességek javítása nem jelentheti Ukrajna bújtatott támogatását
Ez a háború meghosszabbításával járna.
Borics Ádám
Megszólalt az éjjel leütött magyar sztársportoló, összevert fejjel üzent a közösségi oldalán + videó
Annál én erősebb vagyok, hogy itt feladjam, hogy itt megálljak – szögezte le Borics Ádám.
Orbán Viktor
Orbán Viktor tíz célt tűzött ki maga elé az idei évre + videó
A miniszterelnök kijelölte a követendő utat.
Grindavík
Látványos videón a vulkánkitörés
A mostani volt 2021 óta a tizenegyedik ilyen jellegű kitörés.
Külföldi híreink
gyilkosság
Vérfagyasztó: késsel és vascsővel ölte meg munkaadóját
Késsel és vascsővel végzett egy nyugdíjassal egy férfi.
Orbán Viktor
Rapid extra – Orbán Viktor nézőpontja: A miniszterelnök azt keresi, ami összeköt, nem azt, ami elválaszt + videó
Világkormányzói álláspontra helyezkedett a Nemzetközi Büntetőbíróság, zéró tolerancia több témában és a sokak életét megnehezítő hídfoglalások.
autós hír
Nem menekülhet az új arculat elől a Renault Austral sem
A 2022-ben piacra dobott szabadidő-autó a Rafale és Espace testvére után megkapja az új márkaarculathoz illő megjelenést.
kés
Vérfagyasztó: késsel és vascsővel ölte meg munkaadóját
Késsel és vascsővel végzett egy nyugdíjassal egy férfi.
Orbán Viktor
Rapid extra – Orbán Viktor nézőpontja: A miniszterelnök azt keresi, ami összeköt, nem azt, ami elválaszt + videó
Világkormányzói álláspontra helyezkedett a Nemzetközi Büntetőbíróság, zéró tolerancia több témában és a sokak életét megnehezítő hídfoglalások.
Renault Austral
Nem menekülhet az új arculat elől a Renault Austral sem
A 2022-ben piacra dobott szabadidő-autó a Rafale és Espace testvére után megkapja az új márkaarculathoz illő megjelenést.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.