nyújtás
A jóga a testet és a lelket is felszabadítja
Bizserget, segít a nyújtásban és az energizálásban, sőt élsportolók is felfedezték jótékony hatásait.
2022. Május 3. Kedd 9:02
nyújtás
2021. November 16. Kedd 8:12
nyújtás
Vessen véget az izomláznak! Ezek a trükkök segítenek
Izomfájdalom számos okból kialakulhat, a panaszok enyhítésére pedig több módszer is létezik.
2021. Október 29. Péntek 8:55
nyújtás
Fejkörzés – csináljuk vagy ne csináljuk?
A gerinc természetes mozgásai közé tartozik a forgó mozgás és a döntés is, azonban a kettő egyszerre alkalmazása, okozhat gondokat a testben.
2021. Október 6. Szerda 10:50
nyújtás
A dinamikus és statikus nyújtás szerepe
A nyújtás valóban előnyös, és számos pozitív hatással bír a szervezetünkre, azonban nem mindegy, hogy azt mikor és hogyan végezzük.
2021. Május 6. Csütörtök 11:30
iroda
Hasznos tanácsok, hogy fittek maradjunk az irodában
Ha irodai munkát végzünk, nehéz fittnek maradnunk úgy, hogy nyolc órát az íróasztal mellett töltünk.
2021. Április 21. Szerda 11:55
stabilitás
Öt tipp az igazán feszes és formás combokért
A popsi után talán ez a második legkritikusabb testrészünk. Nézzük, mit tehetünk a cél érdekében.
2021. Április 14. Szerda 20:24
nyújtás
Nyújtógyakorlatokkal a jobb alvásért
A lefekvés előtti nyújtás az egyik legjobb természetes módja, hogyan javítsunk az alvás minőségén és hosszán.
2021. Március 30. Kedd 8:50
nyújtás
Hogyan eddzünk hatékonyan a szabad ég alatt?
Lépjünk ki a szobából, és folytassuk az erősítést a természetben a tavaszi melegben!
2021. Március 24. Szerda 8:01
nyújtás
Stretching az egészségért: nyújtózkodjon egy nagyot!
A reggeli ébredés utáni nyújtózást mindenki szereti. De nézzük az egészségre gyakorolt jótékony hatásait!
2021. Március 9. Kedd 14:30
tippek
Segítünk, hogy elkerülje a sportsérüléseket
Az edzések alatt szerzett sérülések nagyon fájdalmasak tudnak lenni és általában sok időbe telik, míg teljesen felépülsz.
Fontos híreink
Oroszország
Oroszország és Ukrajna újra tárgyalóasztalhoz ült
Liverpool
Nem áll le a Liverpool: megvan az újabb érkező, röpködnek a milliók
Berg Dániel
Cseh Katalin férjének botrányáról hallgat az önkormányzat
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Belföldi híreink
Oroszország
Oroszország és Ukrajna újra tárgyalóasztalhoz ült
Ismét tárgyalnak a felek, harmadszor is Isztambulban.
Liverpool
Nem áll le a Liverpool: megvan az újabb érkező, röpködnek a milliók
Az angol bajnok szerda este bejelentette legújabb igazolását.
Momentum
Cseh Katalin férjének botrányáról hallgat az önkormányzat
Berg Dániel részegen balhézott, majd betegszabadságra ment.
Orbán Viktor
Orbán Viktor Bukarestbe érkezett
Még éjszaka irány Erdély! – írta közösségi oldalán közzétett bejegyzéséhez a miniszterelnök.
Külföldi híreink
közel-kelet
Szijjártó Péter értékelte a közel-keleti helyzetet
Az ENSZ Biztonsági Tanácsának közel-keleti helyzettel foglalkozó nyílt vitáján Szijjártó Péter leszögezte, hogy Közép-Európa biztonsága szorosan összefügg a Közel-Kelet biztonságával, s ekként Magyarország többszörösen is érdekelt abban, hogy a béke és a stabilitás visszatérjen a régióba.
Tusványos
A Nyugat az elmúlt évtizedekben posztnemzeti, posztkeresztény, posztszuverén irányba mozdult el
A Mi a világrend jövője? című tusványosi panelbeszélgetésen neves szakértők vizsgálták a globális világrend átalakulását, a liberalizmus jövőjét és a nemzetállami szuverenitás szerepének megerősödését a nemzetközi politikában.
felvételi
Itt vannak a 2025-ös egyetemi felvételi ponthatárok
Csaknem 130 ezren jelentkeztek idén a felsőoktatásba.
Szijjártó Péter
Szijjártó Péter értékelte a közel-keleti helyzetet
Az ENSZ Biztonsági Tanácsának közel-keleti helyzettel foglalkozó nyílt vitáján Szijjártó Péter leszögezte, hogy Közép-Európa biztonsága szorosan összefügg a Közel-Kelet biztonságával, s ekként Magyarország többszörösen is érdekelt abban, hogy a béke és a stabilitás visszatérjen a régióba.
szuverenitás
A Nyugat az elmúlt évtizedekben posztnemzeti, posztkeresztény, posztszuverén irányba mozdult el
A Mi a világrend jövője? című tusványosi panelbeszélgetésen neves szakértők vizsgálták a globális világrend átalakulását, a liberalizmus jövőjét és a nemzetállami szuverenitás szerepének megerősödését a nemzetközi politikában.
ponthatár
Itt vannak a 2025-ös egyetemi felvételi ponthatárok
Csaknem 130 ezren jelentkeztek idén a felsőoktatásba.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.