nyújtás
A jóga a testet és a lelket is felszabadítja
Bizserget, segít a nyújtásban és az energizálásban, sőt élsportolók is felfedezték jótékony hatásait.
2022. Május 3. Kedd 9:02
nyújtás
2021. November 16. Kedd 8:12
nyújtás
Vessen véget az izomláznak! Ezek a trükkök segítenek
Izomfájdalom számos okból kialakulhat, a panaszok enyhítésére pedig több módszer is létezik.
2021. Október 29. Péntek 8:55
nyújtás
Fejkörzés – csináljuk vagy ne csináljuk?
A gerinc természetes mozgásai közé tartozik a forgó mozgás és a döntés is, azonban a kettő egyszerre alkalmazása, okozhat gondokat a testben.
2021. Október 6. Szerda 10:50
nyújtás
A dinamikus és statikus nyújtás szerepe
A nyújtás valóban előnyös, és számos pozitív hatással bír a szervezetünkre, azonban nem mindegy, hogy azt mikor és hogyan végezzük.
2021. Május 6. Csütörtök 11:30
iroda
Hasznos tanácsok, hogy fittek maradjunk az irodában
Ha irodai munkát végzünk, nehéz fittnek maradnunk úgy, hogy nyolc órát az íróasztal mellett töltünk.
2021. Április 21. Szerda 11:55
stabilitás
Öt tipp az igazán feszes és formás combokért
A popsi után talán ez a második legkritikusabb testrészünk. Nézzük, mit tehetünk a cél érdekében.
2021. Április 14. Szerda 20:24
nyújtás
Nyújtógyakorlatokkal a jobb alvásért
A lefekvés előtti nyújtás az egyik legjobb természetes módja, hogyan javítsunk az alvás minőségén és hosszán.
2021. Március 30. Kedd 8:50
nyújtás
Hogyan eddzünk hatékonyan a szabad ég alatt?
Lépjünk ki a szobából, és folytassuk az erősítést a természetben a tavaszi melegben!
2021. Március 24. Szerda 8:01
nyújtás
Stretching az egészségért: nyújtózkodjon egy nagyot!
A reggeli ébredés utáni nyújtózást mindenki szereti. De nézzük az egészségre gyakorolt jótékony hatásait!
2021. Március 9. Kedd 14:30
tippek
Segítünk, hogy elkerülje a sportsérüléseket
Az edzések alatt szerzett sérülések nagyon fájdalmasak tudnak lenni és általában sok időbe telik, míg teljesen felépülsz.
Fontos híreink
sorozat
Egy kis irodalom
baleset
Szalagkorlátnak hajtott egy kisbusz az M1-es autópályán
M142 HIMARS
Tüzérségi rakétarendszert vásárol Magyarország az USA-tól
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
Belföldi híreink
csúcsérték
Derűsebb idő ígérkezik vasárnapra, de néhol maradhat a ború
Borongós kezdet után derűsebb időnk lesz.
Józsefvárosban
Sorsdöntő választást tartanak Józsefvárosban: véget érhet Pikó András hatalma
A választás esélyese a Fidesz jelöltje, Pálovics Emese.
orvos
Itt a megfejtés, miért híznak rengetegen úgy, hogy alig esznek
Van egy probléma, ami minden harmadik embernél az élete során legalább egyszer előfordul.
Magyar Péter
Kiábrándító, amit Magyar Péter művel, már a saját hívei is menekülnek
Befuccsolt a Tisza-vezér forradalminak szánt programja.
Külföldi híreink
egyesült királyság
Szabadulnának a migránsoktól a britek + videó
Az Egyesült Királyság szigorít a bevándorlási törvényeken.
Orbán Viktor
Szijjártó Péter: Washingtoni munka elvégezve + videó
A külgazdasági- és külügyminiszter közösségi oldalán tett közzé bejegyzést.
Irán
Irán nem hajlandó engedni az atomprogramból
Az iszlám köztársaság ennek ellenére békére törekszik.
Felhévizy Félix
Orbán Viktor az ujja köré csavarta a teljes baloldalt, Magyar Péter köpni-nyelni nem tudott
Ilyen, amikor szembejön a valóság.
Bognár György
Nem kókler, hanem zseni: Bognár György megint fityiszt mutatott az őt kritizálóknak
A Paks mestere újfent olyat húzott, amire kevesen képesek az NB I-ben, egy 17 éves srác pedig a mennybe ment a Kisvárda legyőzését követően.
marhahús
Az infláció ellen bevetett termék tarol a dánoknál
Korábban ez szentségtörés lett volna a marhahússal szemben.
Duna Művészegyüttes
Megelevenednek a sokszínű Partium legszebb táncai
A Duna Művészegyüttes legújabb produkciójában a tájegység különleges táncait és énekeit, valamint híres költőinek gondolatait, verseit idézi meg.
A Magyar Nemzet közéleti napilap konzervatív, nemzeti alapról, a tényekre építve adja közre a legfontosabb társadalmi, politikai, gazdasági, kulturális és sport témájú információkat.
